夏天气温高，每天都没什么胃口，这是因为什么呢？需要吃什么调理？
发布网友
共4个回答
热心网友
一、吃一些苦瓜。苦瓜有恢复脾胃的功效，脾胃好了，人们的胃口就好了，自然就有食欲了。而且苦瓜不仅有健脾胃的功效，还能够抗癌，所以夏天可以多吃些苦瓜。苦瓜虽然好处多，但是味道比较苦，很多人没法接受，可以在吃的时候放一些蜂蜜，味道就会好多了。
二、少喝饮料。夏天很多人都喜欢喝饮料来解渴，其实喝饮料并不能够解渴，还会让人们越喝越渴。而且饮料中含有很高的糖份，让人们产生饱腹感，会严重影响人们的食欲。夏季，人们在口渴的时候，可以多喝一些白开水，既能解渴又不会影响食欲。
三、饮食多样化。夏季的饮食要多样化，可以吃一些能够开胃的小菜，菜品颜色要鲜艳一些，可以多吃一些绿色的蔬菜，绿色让人看起来就有一种凉快的感觉，凉拌黄瓜和苦瓜都是很好的开胃小菜。
四、解暑降温。夏季食欲差的一个重要原因就是温度太高，温度如果降下来人们的食欲也会有所提高。条件允许可以在室内使用空调，如果没有空调也可以在室内放一些冰，或者在地下撒凉水，这些都可以起到降温的作用。
五、吃些酸的东西。酸的东西有生津止渴，健脾开胃的效果。在夏季的饮食中，可以适量的加一些醋，能够起到开胃的作用。也可以熬制一些酸梅汤，平时喝一些，也能够开胃增加食欲。
六、保持清淡饮食。夏季的饮食一定要以清单为主，夏季炎热本就没有胃口，如果在吃一些油腻的东西会更让人反胃。夏季饮食一定要少放油盐和调味品，这样食物自身的味道会多一些，也会增加一点食欲。
热心网友
对，这是免疫力低下的表现，可以去看看中医，吃中药调理&#;也可以吃灵芝孢子油来增强免疫力
热心网友
有可能免疫力低吧，免疫力一低容易犯困、没胃口、心情低落的，平时多运动一下，然后也要调理一下身体具体可以百度一下。
热心网友
吃灵芝孢子油挺方便的，而且营养高吸收快，具有较好的增强免疫力作用，我前段时间也是吃不下饭，整个人都瘦了，这两个星期吃了广#药牌灵芝孢子油之后慢慢调理身体就没事了，睡觉质量变好了&#;吃饭都变得更香了
