吃什么坚果对眼睛有好处
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腰果，核桃，杏仁，榛果都不错哦
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蓝莓对眼睛最好了。。
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其实个人感觉靠吃东西来保护眼睛，真的不如去学习一下眼睛保健操，不要小看他哟。。每天做两遍，绝对有效果，还有如果眼睛疲劳的话多往远处眺望一下，再结合眼睛保健操，效果会不错哦。。。。还要注意个人卫生哟。。。。追问我去世外桃源买坚果的时候他们跟我说明了 已经
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吃黑瓜子，核桃，芝麻
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胡萝卜挺好的 再就是老人说的吃啥补啥，动物的眼睛吧，例如牛眼。
