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大寒可以吃的传统美食有:1、八宝粥,因为八宝饭的造型及甜味具有圆*满、甜甜蜜蜜的寓意。2、鸡汤,到了寒冬季节,南京人的日常饮食多了炖汤和羹。3、年糕,北京人会大寒这天吃年糕,有“年高”之意,带着吉祥如意、年年平安。4、糯米