如何判断自己是否有颈椎病?怎么预防和改善?

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热心网友

早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗。
意见建议：制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1--2小时,需要做颈部活动。

热心网友

最明显的就是感觉自己脖子僵硬，不舒服，活动时会很疼，常感觉头晕，昏昏沉沉的。预防就是多放放风筝，适量活动

热心网友

颈椎病的症状主要有颈部肌肉的疼痛、上肢无力、手指麻木、头痛、头晕等症状。预防方法主要是颈部活动，不要长时间颈部保持一个姿势，特别是长期低头玩手机，要经常活动颈部，甚至作一些颈部牵引动作。

热心网友

颈椎病主要是症状诊断，影像检查辅助，不同类型颈椎病有不同症状，包括手指麻木、上肢麻痛、肩周酸痛、间断眩晕、颈部疼痛不适、后脑钝痛、枕部或者耳上神经痛、共济失调、肌肉萎缩等等，都应该想到颈椎病的可能。

热心网友

偶尔头晕头疼，脖子肩膀酸疼，预防方法是经常晃动头部，用头写米字，没事按摩一下颈椎左右两边，如果感觉脖子后面不舒服也可以用吹风机吹一会儿。