秋天喝菊花茶,有哪些讲究?
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秋天喝菊花茶，有哪些讲究？
在我们的日常生活中秋天喝菊花茶，有哪些讲究吗我们一起来看看吧。
菊花是秋天常见的一种花卉，菊花的盛开为这个凄凉的秋季增添了一抹颜色，秋天我们除了能够上去之外，还可以用菊花来泡水喝，菊花的药用价值也是比较高的，因为他有清热解毒的功效，而且还有清肝明目的作用，特别适合这个干燥的秋季喝。菊花茶性质含量并且富含的营养也比较多，当菊花里面的营养元素多了就难免会带有一些禁忌了，菊花有很多的药用价值我们有晓得是药三分毒，那么在喝菊花茶的时候有哪些需要注意的，哪些朋友不能喝菊花茶呢?今天我们就来为大家分享一下菊花茶的禁忌。
燥热是广东秋冬天气候的一个典型特点，很多人一时间不适应的话就容易出现肝火旺的情况，而菊花在中医当中，不仅有性寒的属性，同时还入肝经，因而用菊花泡茶饮可以起到清肝火的作用。秋季容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况，而菊花茶是有淡淡的清香的，其独特的香气能消除人体疲乏，帮助放松身心。秋天喝一杯菊花茶，还能起到提神醒脑，放松身心，缓解压力的作用，如果在睡觉之前喝一杯菊花茶，还能改善我们的睡眠，缓解因为失眠引起的一系列头疼头晕的问题，与此同时，经过研究发现菊花茶还有稳定血压的效果，对于血压不稳定的人来说，在秋天也可以喝一些菊花茶来为您血压，毕竟秋冬季也是心血管疾病的高发界为了避免心血管疾病的复发，
由于孕妇免疫力较低，肠胃比较虚弱，因此不适合喝偏凉的菊花茶，容易导致出现腹痛、腹泻的情况，对身体不好，也对胎儿不利的。菊花茶不要喝太多：虽然菊花茶中的氨基酸成分很多，但是菊花茶里面同样含有的碱性物质，碱性物质虽然可以调节人体酸碱度，但是喝多了菊花茶一时间摄入大量的碱性物质就会导致身体过于碱性，药理研究显示，菊花中含有多种心脏活性成分，可以增加冠脉流量，因而有扩张冠脉的作用，进而有一定的降压作用，对于如今中老年人群来说，日常喝点菊花茶，在预防高血压方面的问题也有一定的好处。
菊花茶是有比较好的护眼功效的，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，尤其是对于长期在电脑前工作的人群来说，喝菊花茶能缓解眼睛疲劳和干涩，起到护眼的作用。虽然说菊花茶有清热降火，清肝明目的作用，但是也不宜长时间喝，喝多了反而容易损伤身体当中的阳气，若体内的阳气流失过多，也会影响自己的身体素质。如果是寒性体质者，比如冬季手脚冰凉，身上没有热乎气，或者夏天身上也凉丝丝的，这样的体质的人不要多喝菊花茶，容易导致寒气伤身。如果出现伤寒感冒了，就是着凉感冒，那么应该注意避免喝菊花茶，菊花茶性寒，喝了这样的茶饮，会加重感冒的病情
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1、慎选用菊花。菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。
2、加糖要当心。喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好别加糖；有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。
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降火，秋季是容易出现上火的现象的，而菊花茶性甘微寒，具有清肝明目降火的功效，能帮助缓解秋季上火的情况。消除疲乏，秋季容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况，而菊花茶是有淡淡的清香的，其独特的香气能消除人体疲乏，帮助放松身心。护眼，菊花茶是有比较好的护眼功效的，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，尤其是对于长期在电脑前工作的人群来说，喝菊花茶能缓解眼睛疲劳和干涩，起到护眼的作用。
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一些过敏体质的人要谨慎服用菊花茶。另外，对于一些脾胃比较寒凉的人，最好能够少喝一些菊花茶。最好不要在早晚喝，凉了也不能喝。饭后一小时再喝茶
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讲究用开水去泡菊花茶，这样可以更大的激发里面的营养元素，这样喝起来才会更加温暖。
