遇到事情就心慌,紧张,该怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 02:56

共2个回答

热心网友时间：2022-05-14 12:46

要锻炼自己，遇到事情就心慌，紧张，这有可能是平时遇到的事情太少了，也有可能是心里素质太差了，
1、平时生活中可以多与人交流，接触。不过要随时注意保证自身的安全。
2、平时遇到事情尽量独自解决，是在解决不了再寻求帮助。
希望一段时间后，你能有所提升。

热心网友时间：2022-05-14 14:04

一、是心理承受能力差，知识面不够广泛，不够自信，那就博览群书重点于励志培养自信方面的；
二、是胆子小，害怕面对现实生活
遇事往坏处想的多，就想解决问题时间了，所以要告诉自己先解决问题再说别的。
三、可能你本人还是比较封闭自我的那一类型，不爱好集体活动。
希望对你有帮助！