每天只喝酸奶能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-23 02:50

共4个回答

热心网友时间：2023-11-03 04:00

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。

热心网友时间：2023-11-03 04:01

可以减肥，但是要选择低脂酸奶！但是会对你的身体带来很大的伤害，只要每天你的摄入量不超过基本代谢率，就也可以减肥，所以建议还是不要用这么极端的减肥法了

热心网友时间：2023-11-03 04:01

我认为不能，人在正常生长的情况下最好不要刻意去减肥，刻意减肥会给身体的发育带来负面影响，也许会发育不全面。我建议：尽量不要吃零食，正顿食量适当减点，多参加体育锻炼。这样你才会有的身体。希望对你有帮助。

热心网友时间：2023-11-03 04:02

我觉得不能，还会破坏人体自身的免*，要减肥最好的办法就是多运动，晚上少吃饭