又到了吃荔枝的季节,吃荔枝有哪些注意事项?

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:35

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好二三四 时间：2022-09-12 02:15

1、不宜空腹食用：荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

2、不宜大量进食荔枝：大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状，可吃些性寒的西瓜来解热。

3、糖尿病人慎吃：荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

4、尽量不要吃水泡的荔枝：现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。

热心网友 时间：2023-07-04 19:33

夏天即将到来，荔枝也即将成熟了。你知道味道甘甜美味，是许多人都十分喜欢食用的一种水果。但是荔枝吃多了也会容易上火，吃荔枝应该有哪些注意事项呢？让小编带你一起看一看。

荔枝是一种无患子科荔枝属的一种常绿乔木，荔枝树通常高约10米。荔枝果皮上有着许多鳞斑状的凸起，多以鲜红色和紫红色为主，在荔枝成熟之后，荔枝果皮会变成鲜红色，而荔枝的种子通常有许多的果肉假种皮包裹。春季是荔枝的花期，而荔枝的果期是夏季，在果肉产鲜时呈现一种半透明的凝脂状味道，十分鲜美，但是不宜储藏。荔枝主要分布在中国的西南部，南部和东南部，主要是由广东和福建两地栽培的最多。

荔枝的营养是十分丰富的，还有这丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪。还含有这许*生素，例如维生素A、B、C以及叶酸，精氨，酸色氨酸等各种营养素，对于人体的健康十分有利。常吃荔枝可以有健脾生津止痛理气的功效，身体虚弱者，病后津液不足，畏寒病痛，疝气疼痛等症状的人都可以食用荔枝。同时荔枝还有着营养脑细胞的作用，可以改善失眠、健忘、多梦等等症状，荔枝还可以促进皮肤进行新陈代谢，可以延缓人皮肤的衰老。荔枝不仅是在营养方面有着很大的价值，在经济方面也是一种十分重要的经济作物，荔枝果树的木材十分坚硬，历来都是上等的名贵木材，多用来建造船、造梁、造柱和造上等家具。

在吃荔枝前可以喝一点盐水，或者可以把新鲜的荔枝去皮，放入淡盐水中再放入冰箱，你冷藏之后再使用，这样的话可以防止虚火，还有着醒脾滞销的功效。儿童不要一次吃荔枝超过5枚，成年人吃荔枝也不要超过300克，在空腹时尽量不吃荔枝，最好是可以在饭后的半小时后使用。

热心网友 时间：2023-07-04 19:34

1.吃荔枝不能空腹，空腹吃会导致胃胀胃痛。2.荔枝虽然好吃但是不能多吃，多吃容易引发低血糖症状。3.糖尿病人不能吃，因为荔枝含糖很高所以尽量不要吃

热心网友 时间：2023-07-04 19:34

不宜空腹食用，一次不宜吃太多，糖尿病人慎食，吃荔枝吃出上火，吃荔枝吃出酒驾，吃荔枝吃出低血糖由于荔枝的果糖含量高，大量进食荔枝后，果糖不能及时转化成葡萄糖，却会刺激胰岛素分泌，从而出现“突发性低血糖”症状，轻者头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌，严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐。

热心网友 时间：2023-07-04 19:35

第一不要吃不新鲜的荔枝。荔枝容易腐烂，不新鲜容易吃坏肚子。第二，吃不完的荔枝尽量放到冰箱里面冷藏，并且在三日之内吃完。第三，荔枝不宜一次多吃。属于热性，容易引起上火。

热心网友 时间：2023-07-04 19:36

荔枝含糖量比较高，糖尿病人要谨慎吃，切记不要空腹吃荔枝，一次不要吃太多，吃完荔枝后多喝水或淡盐水，这样不会上火。