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练完深蹲大腿最近不知道为什么使不上力了 怎么最快恢复!!!

发布网友 发布时间:2022-04-23 05:35

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-01 07:33

这个我有经验 洗澡的时候把水放热一点 往酸疼或是无力的地方喷 要热一点 洗完之后或是在洗的过程中揉一揉那个酸疼的地方 或是多抖动一下 一定要放松肌肉 一两次下来基本就好很多了

热心网友 时间:2023-10-01 07:33

按下摩,缓解一下肌肉的紧张

热心网友 时间:2023-10-01 07:34

洗澡。用热水!

热心网友 时间:2023-10-01 07:35

......
你连着做了几个啊....

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