扎马步抖大腿减肥有用吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:38
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-25 20:54
有用，我有练过 ，它对紧实大腿肌肉和匀称小腿很有帮助的，而且它是瘦臀的，不要相信一楼的，我也胖过，减过，对这个比较有经验，只是扎马步会很辛苦，坚持就好了，减肥本来就是个任重道远的东西~··扎马步，你扎得越低，效果越明显，但不能超过15分钟一次，要不然会长肌肉，你双腿也不用打开，闭着就行。 ！
生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，
热心网友
时间：2023-09-25 20:54
长肌肉，更难看
热心网友
时间：2023-09-25 20:55
'有用
