如何高效利用时间？
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发布时间：2022-04-22 08:35
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热心网友
时间：2022-06-18 18:29
你好，很高兴回答你的问题。时间对于当代人来说比原来更加宝贵，如何高效利用时间，就成了当代人的重要的话题。下面我将分享几个能够高效利用时间的习惯，希望对你有所启发。
第一个习惯，早起。你可能会觉得，为什么会是早起呢？大家都知道早起对于人体的健康有很大的益处，当然它还有很多其他的好处，其中一个好处就是会让你时间变得“更多”。
让你时间变得多的原理并不是压榨你的睡眠时间，而是让你在一天中的许多环节减少了等待所消耗的时间。例如在早晨上班时，如果你是六点钟起床，七点钟出发的话，你很有可能会遇到早高峰。在早高峰中你会浪费许多等待的时间。
假如你是五点钟起床，六点钟出发的话，此时的地铁公交等站点，几乎没有人员，你会比他人快一步。快的这一步会延伸到一天中的各个环节，上午你会找完成工作，中午你会早吃饭，下午也会早下班。无形中一天就比他人多出了几个小时的时间。
第二个习惯，利用碎片时间。你在一天中会遇到许许多多的碎片时间，这些时间都可以用来工作或者思考。什么是碎片时间呢？精于时间管理的人认为没有脑力劳动的时间都是碎片时间。所以在等公交时所消耗的时间就是碎片时间，吃饭，锻炼的时间也都是碎片时间。
这些碎片时间可以先记录下来，之后再安排一个完整的计划来去应用这些时间。这个计划非常重要，如果没有计划的话，你的这段时间利用效率会非常低。
第三个习惯，安排一整天的计划。大多数人时间利用效率低的原因是因为没有目标，这个计划就会给你每天定下一个或几个目标。有了目标之后，行动起来就会非常迅速，自然就减少了许多用来思考下一步该做什么的时间。而且目标还可以和梦想结合，每天都做与梦想有关的重要的事情，会让你更快的实现梦想，获得人生的成功。
除了以上三个习惯，还有其他许多能够充分利用时间的习惯，这就需要你在日常生活中多多观察自己的时间应用。找出自己时间利用的缺点，进而做出相应的应对策略。以上就是我分享的全部内容，希望能对你有所帮助。
热心网友
时间：2022-06-18 18:29
时间对于每个人是最公平的，每个人一天的时间都是24小时，不多一秒也不少一秒。但最后每个人做出来的事情和成就却截然不同，即使是同时在一个课堂听课和一个家庭环境下生长的孩子都会呈现出很大的差异。这究竟是为什么呢？
读微软亚洲研究院创新工程中心刘未鹏的《暗时间》，初次听暗时间这个词，第一感觉是只是听过暗物质这种在宇宙中神奇的存在，那究竟什么是暗时间呢？
发现自己的暗时间
善于利用思维时间的人，可以比别人多出来很多的时间。从某种角度上讲，他们能够比别人多活很多年，那么如何将自己的思维时间拓展到极致，延长自己的生命，那就需要我们最大程度的利用起来自己的暗时间。
究竟什么是暗时间？我们会发现有些书我们经常翻，但是不见得领悟有多深，实际上花的时间与收益上并不相符，那是因为只是记忆书的内容，而没有思考书中的内容，或者只是囫囵吞枣的翻阅。只有推敲分析才能够深入事实的去理解一个问题，推敲的过程其实就是你的思维时间，是我们的人生之中占据很大比例的一段暗时间。仔细想想暗时间在我们的身边随处可见，吃饭、睡觉、坐地铁、坐公交、走路、买菜、逛街、出游，这些时间充分利用起来进行反刍和思考，你会发现自己的思维生命的长度会比别人长很多，差距也就在这一点一滴的暗时间中显现。
在事情和思维的切换上，无形中浪费很多时间，这部分时间也是很大一部分的暗时间。如果只做一件事情，就不会有那么多切换的时间，这样也就是为什么说我们做事情要专注的原因啦。我们的大脑也是久经训练的运动员，运动员在上场之后，需要有一定的时间来热身。例如我们在看了一段时间书之后，但要恢复到先前休息的状态也是需要一段时间的，因此我们在做一件事情的时候要提前给它分配出来大块专用的时间。暗时间就在身边，日积月累产生巨大的效应，我们可不能忽略它。
热心网友
时间：2022-06-18 18:30
我本身是一个全职妈妈，要一个人带孩子，同时做自己的自媒体。所以每天的时间必须良好的运用起来才能应付生活当中的各种事情。
我一般会把我的时间分成三个部分：
1、整块时间
这个时间对于全职妈妈来说是非常宝贵的时间段，如果真正想要拥有自己的时间，那只能运用早起或者是晚睡来达到平衡。
我有一段时间是每天晚上基本上都是12点以后睡的，但是时间长了以后，发现这样对于时间的利用效率并不高，所以后来改成了早起去工作。
把整块时间留给自己最重要的事情，这样不用担心外界的干扰，时间的效率也会更高。
2、碎片化的时间
为了应对碎片化的时间，我会对自己每天需要做的全部事情进行盘点，选出那些耗时较少，比较零散的事情，根据他们的特点划分到碎片时间里去。
做好准备工作，比如可以边做家务边听课程，边跑步边学习等等。
3、批量处理的时间
为了更好的利用时间，有一些事情就要根据它的特性来进行批量处理，所以我会把这些事情安排在周末去集中处理。
比如下一个星期食材的采购，家务的整理，包括工作上一些需要定时更新的内容，都可以运用周末的时间集中进行准备。
其实合理利用时间，我觉得最关键的就是两点，一点是你要认真去观察了解自己的生活，另一点是根据实际情况去把这些内容划分到你的实际时间段里去。
提前做好准备工作，那你的时间利用率就会更加高效起来。
我是欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016
热心网友
时间：2022-06-18 18:30
卡尔曾经是穆德的钢琴教师。有一天，他给穆德教课的时候，忽然问他：”你每天要练习多少时间钢琴？“穆德说：”大约每天三四小时。“”你每次练习，时间都很长吗？是不是有个把钟头的时间？“”我想这样才好。“”不，不要这样！“卡尔说，”你将来长大以后，每天不会有长时间的空闲的。你可以养成习惯，一有空闲就几分钟几分钟地练习。比如在你上学以前，或在午饭以后，或在工作的休息余闲，5分钟、5分钟地去练习。把小的练习时间分散在一天里面，如此则弹钢琴就成了你日常生活中的一部分了。“当时，14岁的穆德对卡尔的忠告未加注意，但后来回想起来真是至理名言，嗣后他得到了不可限量的益处。
当穆德上高中的时候，他想兼从事创作。可是上课，做作业，复习等事情把他白天和晚上的时间完全占满了。差不多有两个年头，他一字不曾动笔，他的借口是”没有时间“。后来，他突然想起了卡尔先生告诉他的话。到了下一个星期，他就把卡尔的话实践起来。只要有5分钟左右的空闲时间，他就坐下来写作100字或短短的几行。出乎意料之外，在那个星期的终了，穆德竟写出了相当多的稿子。
后来，他用同样积少成多的方法，创作长篇小说。爱尔斯金的课程虽一天繁重一天，但是每天仍有许多可资利用的短短余闲。在考取理想大学的同时，他的钢琴也通过了9级，而且，发表了十几万字的作品。
热心网友
时间：2022-06-18 18:31
如何充分利用时间
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大聪明时代
71人看过2019-08-08更新
许多人会苦恼于想学习，但拿起手机就放不下。从早晨醒来到晚上睡着， 感觉什么有用的事都没干，一整天的时间都被白白浪费了。现在就来介绍一些管理时间的方法。
1 早晨起床后，做的第一件事不看手机。有些人醒来上厕所，随手拿着手机打发时间。上厕所看手机是一个很差的习惯，它会增加上厕所的时间，引发痔疮，颈椎病，心理性便秘等一系列的问题。还会将你一天的时间都带入一种娱乐至上的节奏里，一整天的时间都会昏昏沉沉。
2 为自己的一天定制一份计划，今天要干完某某工作，去某某地方见什么人。把每一项任务花费的时间计算好。每完成一项任务，都不要忘记夸自己两句，如果可以给自己一些小奖励（零食。或和有趣的人聊一会天。切记不可以奖励玩会游戏之类的，这会让你越来越上瘾。）
3 培养一样兴趣爱好。绘画，作曲，运动健身，都是些非常好的爱好。独自沉浸在一个世界里不仅可以放松身心，还会让你的一天变得更加有意义
4 每天定时起床，晚上不困就不要上床。这会改善你的睡眠质量，还可以治疗失眠。你一整天的时间都会因此精神抖擞。
5 安排良好的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，多吃各种豆类。人都是由吃的转化而来的，你吃的东西就决定了整个人的质量。
