串炸鸡脯的制作方法
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发布时间：2022-04-22 08:32
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热心网友
时间：2022-06-18 17:21
1. 先剔净鸡脯肉筋膜，切成长宽各2厘米、厚0.3厘米的片；
2. 葱头剥皮去根，切成1.5厘米见方的块；
3. 黄瓜、西红柿洗净消毒，黄瓜削去皮，切成滚刀块，西红柿切成桔子瓣，去籽备用；
4. 姜去皮切成细末；
5. 将鸡片用酱油、料酒、白兰地酒、胡椒粉、甜面酱、姜末拌匀，腌渍1小时；
6. 然后，用牙签按一片鸡肉一片葱头的顺序串好备用；
7. 将黄瓜和西红柿用精盐腌渍片刻；
8. 黄瓜、西红柿撒上味精，掺在一起拌匀；
9. 最后，炒锅烧热，放入花生油，烧至七成热时，放入鸡肉串炸熟，将油沥出；
10. 撒上味精，烹入辣酱油， 颠翻几下，码入盘中；
11. 用黄瓜、西红柿围边即成。
热心网友
时间：2022-06-18 17:22
主料：火鸡胸脯肉400克
辅料：洋葱（白皮）100克,黄瓜100克,番茄100克
调料：辣酱油25克,酱油50克,甜面酱25克,料酒15克,姜15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油50克,白兰地15克
做法一：
1. 先剔净鸡脯肉筋膜，切成长宽各2厘米、厚0.3厘米的片；
2. 葱头剥皮去根，切成1.5厘米见方的块；
3. 黄瓜、西红柿洗净消毒，黄瓜削去皮，切成滚刀块，西红柿切成桔子瓣，去籽备用；
4. 姜去皮切成细末；
5. 将鸡片用酱油、料酒、白兰地酒、胡椒粉、甜面酱、姜末拌匀，腌渍1小时；
6. 然后，用牙签按一片鸡肉一片葱头的顺序串好备用；
7. 将黄瓜和西红柿用精盐腌渍片刻；
8. 黄瓜、西红柿撒上味精，掺在一起拌匀；
9. 最后，炒锅烧热，放入花生油，烧至七成热时，放入鸡肉串炸熟，将油沥出；
10. 撒上味精，烹入辣酱油， 颠翻几下，码入盘中；
11. 用黄瓜、西红柿围边即成。
串炸鸡脯的制作要诀：
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
做法二：
1.半成品的鸡肉串室温解冻；
2.油烧到七成热；
3.将鸡肉串放在油锅内，炸至两面金黄即可；
4.将炸好的鸡肉串捞出沥油即可食用
串炸鸡脯不能多吃，致癌率达到30%，建议2-3周一次。
这是低温环境作业人群食谱。
热心网友
时间：2022-06-18 17:22
主料 火鸡胸脯肉400克
辅料 洋葱（白皮）100克 黄瓜100克 番茄100克
调料 辣酱油25克 酱油50克 甜面酱25克 料酒15克 姜15克 胡椒粉2克 味精2克 花生油50克 白兰地15克
1.先剔净鸡脯肉筋膜，切成长宽各2厘米、厚0.3厘米的片；
2.葱头剥皮去根，切成1.5厘米见方的块；
3.黄瓜、西红柿洗净消毒，黄瓜削去皮，切成滚刀块，西红柿切成桔子瓣，去籽备用；
4.姜去皮切成细末；
5.将鸡片用酱油、料酒、白兰地酒、胡椒粉、甜面酱、姜末拌匀，腌渍1小时；
6.然后，用牙签按一片鸡肉一片葱头的顺序串好备用；
7.将黄瓜和西红柿用精盐腌渍片刻；
8.黄瓜、西红柿撒上味精，掺在一起拌匀；
9.最后，炒锅烧热，放入花生油，烧至七成热时，放入鸡肉串炸熟，将油沥出；
10.撒上味精，烹入辣酱油， 颠翻几下，码入盘中；
11.用黄瓜、西红柿围边即成。
串炸鸡脯制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
