缺硒吃什么水果跟蔬菜可以补充
发布网友
共2个回答
热心网友
猕猴桃，桑葚，葡萄，桂圆等，紫薯，芦笋，蘑菇，都是可以的。
热心网友
最好买补硒的口服液来喝，吃东西只是平时保健，效果不显著。
富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等
