榴莲好不好呀？
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1.老得慢
每个人都想保持永远年轻的状态，并且很多人为了能够保住年轻状态，花费了很多的精力和金钱，想要抗衰老，首先就需要抗氧化，榴莲就有抗氧化的成分，如果适当的吃一些榴莲，就会让我们衰老的慢一点，我们在同龄人之间就更年轻。
2.食欲好
很多的人进入夏天，就会出现厌食的状态，或者因为心情不好，使得自己没有胃口，但是如果不吃饭会对我们身体有损伤。
可以在这个时候，吃一点榴莲，不仅帮助我们饱腹，还可以增强食欲，榴莲的热量也是极高的，这就可以帮助我们提供正常的基础代谢。
3.免疫力好
榴莲中的成分可以帮助我们提高免疫力，经常性的食用榴莲，可以调动起我们的自愈功能，使我们的身体可以抵御疾病的困扰，使身体变得更加强壮。
4.长得高
榴莲可以帮助我们骨骼变得坚硬，有效地预防崴脚骨折的现象，对于一些正在发育的孩子来说，适当的吃一些榴莲，可以提高骨骼的生长发育，可以帮助未成年人长高。
榴莲的好处多多，那什么样的人不可以吃榴莲呢？
1.肾脏患者
如果你的肾有问题，那么不可以食用榴莲，因为食用榴莲时，很多的钾元素会给肾脏带来一定的负担，不利于身体健康。
2.糖尿病患者
榴莲含糖量非常的高，对于糖尿病患者来说一点都不友好，糖尿病人群必须有一个清淡的饮食，这样才不会给身体造成负担。
3.过敏的人群
很多人的体质是非常容易过敏的，有的时候吃一些东西也会发生过敏，如果你会对榴莲过敏，那么再喜欢也要控制住自己。
总结：榴莲对于身体的好处有很多，但是它的食用禁忌，也要引起人们的注意，像文中讲到的这几类人，不建议食用榴莲，以免给身体带来伤害
。
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榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
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莲
益处：性热，尤其可补产后妇女的虚寒。
害处：进食过量可致呼吸困难、面红和胃胀。
榴莲可是水果之王
榴莲是驰名的优质佳果。产自东南亚诸国，近年来，泰国大力发展该品种，产量逐年上升。榴莲，属木棉科常绿乔木，树高15-20米。叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。
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榴莲它是水果之王,吃榴莲对身体很补,俗语说,一个榴莲相当于三只鸡.含有丰富的维C等.补血,养颜,身体虚的人可以补补,不过一次性最好不要吃太多,因为补的东西通常也会比较热气的,所以吃了榴莲后,可以适当的喝点盐水,或多喝凉开水
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水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有
多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
特别提示
成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
但是信用榴莲要注意以下方面：
健康红绿灯
一次不可多吃，每天不不应超过100G。榴莲营养丰富，肠胃无法完全吸收会引起上火。榴莲富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
不可与酒同吃
：酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，宜小心食用为妙
