喝纯牛奶的好处？对身体有那些好的方面？
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热心网友
纯牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，常喝纯牛奶，能够缓解疲劳，有一定的养血、解毒的功效，对人体健康有一定的好处。常喝纯牛奶对脾胃有益，还能镇静安眠。纯牛奶中还含有丰富的钙元素，有利于牙齿和骨骼的生长，有强身健体，强壮骨骼的好处
热心网友
每天晚上睡前喝一杯牛奶的话，它其实是有补钙的一个情况，还有一个就是说牛奶它有助于安神，然后的话能够提高你的睡眠质量
