为什么吃黄瓜可以减肥？
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发布时间：2022-04-22 07:05
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 05:17
黄瓜能够减肥是因为黄瓜中含有百分之九十七的水分。余的百分之三是可以抑制吃进去的东西变成脂肪。并且具有清热解毒、解毒养颜、滋润体液、止渴作用明显。黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排毒。黄瓜中含有二元酸乙二醇，能抑制脂肪的产生，纤维素能促进人体肠道内腐烂物质的消除，降低胆固醇，达到减肥强身的目的。建议求美者合理饮食并加强运动会更有助于减肥。
热心网友
时间：2022-06-17 05:17
因为黄瓜的热量非常低，所以吃黄瓜是可以减肥的，只要是他的热量低，就相当于你吃了它不会发胖，然后我们每天都是需要动的，这样不知不觉中就会减肥了，当然减肥也不能一味的靠饮食，还是需要运动的。
热心网友
时间：2022-06-17 05:18
吃黄瓜是可以减肥的。主要是因为黄瓜中含有的热量非常低，摄入体内之后，这些热量并不会过多的转变成脂肪，而且黄瓜中的纤维素、植物蛋白比较丰富，能够促进肠道蠕动，改善便秘现象，可以加速体内废物的排出，可以润肠通便，能够起到降低血压、降低血脂的目的。但是需要注意，黄瓜摄入过量可能会刺激胃黏膜，所以建议也不要吃的特别多。
热心网友
时间：2022-06-17 05:18
黄瓜热量比较低。减肥期间可以多吃黄瓜，少吃一些面食主食。减肥还应主要从运动和饮食两方面着手。注意每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当散步活动，不要熬夜，不要久坐。每周保证三次30分钟以上有氧运动。
热心网友
时间：2022-06-17 05:19
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.我试了这种方法，一星期瘦了10斤，从118瘦到了108，现在已经好长时间了还是在100斤左右，这种方法每天至少瘦一斤半，
因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，
精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。最好多做做运动。但是不太好坚持，总是会感觉饿，为了减肥成功一定要有毅力。 祝减你成功！
