阴虚内热吃什么食物

发布网友发布时间：2022-04-22 09:05

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热心网友时间：2022-09-01 15:03

阴虚内热吃以下食物：

1、鸭肉，可以滋阴降火，在医典中，鸭肉具有滋阴降火的功效，是清补食物，适合阴虚体质的人食用；

2、甲鱼，滋阴凉血，为清凉的尚品之一，多吃甲鱼对于阴虚血热的人群非常有利。

3、牛奶，牛奶具有滋阴润燥以及生津的功效，平时喝牛奶也有解热毒、去肝火的作用。

另外，性质偏凉润的食物还有，比如苦瓜，百合、莲子、银耳、雪梨、枸杞子、绿豆、豆腐、荸荠、冬瓜、薏苡仁、白萝卜等。平时也要少吃辛辣油腻类的饮食物。

以上食物对阴虚内热只能起到辅助作用，想要改善阴虚内热，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而解决阴虚内热的问题。

热心网友时间：2022-09-01 16:21

阴虚内热的体质应该多服性寒凉，质滋润的食物。如。大多的水果类，米饭，猪肉，鸭肉，鸭蛋，鳖，等。不要吃性温热，质燥烈的食物。如辣椒葱姜蒜牛肉羊肉等