山药薏米芡实粥
发布网友
发布时间：2022-04-22 19:53
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-23 04:04
你好！我已经吃了半年了，也是把这3样打成粉吃的，也和你一样，各30克熬出来以后太多了，根本吃不了！后来发现只要能坚持吃，就能起到保健的作用！不用非要求数量！能吃多少就吃多少就可以了！另外你说的莲子和大枣，我也都吃的是打碎的，一方面是好吸收，另外一方面就是为了方便一起食用哦！你也可以把莲子和大枣打碎一起熬。莲子可以干磨，大枣有粘性，可以兑水搅拌磨，而且最好买无核的，当然 你也可以自己先去核再磨，，另外其实因为大枣是可以生吃的，不存在不熟不能吃的问题，所以即使不磨碎和糊糊一起稍微煮一会吃也没什么问题的。也可以先把莲子和大枣煮9分熟的时候再放粉粉一起煮，就能一起熟了！最后祝你健康哦！~有什么问题可以给我留言哦，我有很多保健的群呢~是个乐于保健的人！~
热心网友
时间：2023-06-23 04:05
山药薏米芡实总量五十克就可以做出一碗浓香的粥了。不建议再加其他食品，自来成方，有其君臣佐使，除非血虚的厉害可以加几颗红枣。欢迎光临龙源世家淘宝小店，只有好的原料才能做一碗养生的好粥。
热心网友
时间：2023-06-23 04:05
山药 薏米 芡实 是一种食用药用的中药。主要起到祛湿健脾的作用。各30克并不多。
建议：红枣 +莲子 先用水 煲30-50分钟 后 煲出的水 冲服上述三类中药粉。 如果太糊 可以放多点水，或者减少点药粉。
热心网友
时间：2023-06-23 04:06
山药 15薏15 芡实 15就足够啦，红枣，莲子不会还未熟的，莲子最好是先温水浸泡的。
热心网友
时间：2023-06-23 04:06
各30克是给你一个比例而已，你当然可以各10克。
红枣、莲子生的都能吃，没熟怕什么！！
