芡实薏仁茶是什么？一天什么时候喝？
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发布时间：2022-04-22 15:08
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热心网友
时间：2023-10-06 21:08
湿气长时间堆积在身体里面，对身体是没有好处的，所以一定要想办法去湿气。秋季想要去除湿气，推荐喝茶排湿气就是一种非常不错的方法，下面就来看一下秋天喝什么茶可以去湿气。
秋天喝什么茶去湿气效果更好？
1.芡实薏仁茶
薏仁是一种非常不错的祛湿食材，每天早上晚上喝一杯芡实薏仁茶，不仅可以去湿气还可以健脾。想要去除湿气的你，日常可以做家中准备好绿茶、芡实、薏仁，晒干，然后将它们放入锅中加入适量的水煮，就可以代茶来喝，可以达到很好的去除体内湿气作用，而且还可以清热排脓，利水消肿。
2.红豆薏米
关于红豆薏米祛湿很多人都了解，最普遍的就是将两种食材直接一起煮水，但是方法不对，也是不会起到什么祛湿效果的。
要想红豆薏米祛湿效果明显，以下这两件事一定不要做错。
第一，红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是红小豆。记住别买错了哦！
第二，薏米寒性，所以你想要有更好的祛湿效果，薏米一定是要烘焙过的熟薏米。
