大姨妈推迟10天正常吗
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懂视网
女性的月经时间一般是固定的，每个月固定的时间会来。而有的时候月经会推迟10天，那么出现这种情况正常吗？下面就来给大家来介绍一下。
1. 第一：月经推迟首先排除不是怀孕，一般三到五天还算比较正常，如果经常性的月经推迟，而且时间较长，首先回忆一下，最近一段时间有无服药史，药物也会引起月经推迟，如果有过近期手术经历，月经也会推迟。
2. 第二：除了以上的两种情况，最有可能是的就是内分泌紊乱，临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。这就需要排除后，到医院进行检查和化验了。
3. 第三：生活不规律也会引起月经推迟，如为了减肥过度的节食，营养供应不足，缺乏为维生素，熬夜，精神压力过大，情绪过于紧张或者激动都有可能导致推迟，如果改善了生活习惯还无改变，就考虑月经不调了，最好调理一下！
注意事项
月经推迟的原因有很多，出现了月经推迟可能是怀孕，出现炎症或者生活不规律。所以当出现月经推迟的时候要及时到医院就诊，根据实际情况来治疗。
热心网友
看到亲亲有疑惑，Miss护不远万里赶过来了。亲亲要知道哦，大姨妈容易受到多种因素的影响，如个人情绪、饮食、天气以及环境有关。一般来说，妹纸们生理期的周期平均时间为28天，但有些女孩子的周期或长或短，在21至35天之间都属正常。所以，亲亲可以根据自己之前的生理期规律，来判断下一次大姨妈的日子哦。出现提前或推迟现象的话，一般在7天以内为正常范围。其实大姨妈来访，与妹纸的状态、心情等也有一定的关系，如果亲亲在某段时间过于劳累、压力过大等，都会导致月经不够准时。要是情况比较严重的话，那亲亲最好去医院咨询一下医生比较好哟。Miss护有些养姨妈的小建议，希望可以帮助到亲亲哦。
1. 饮食上还是要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪和高热量的食品。
2. 例假来访时，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和饮用开水保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。
3. 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜，平时适度运动一下，增强体质，保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了。
如果亲亲觉得Miss护的建议有用的话，就赏个采纳给Miss护吧～
热心网友
如果最近有过性生活，10天还没来姨妈的话最好验孕一下了
热心网友
大姨妈推迟10天是不正常的，可能是内分泌失调引起的月经紊乱，可以通过以下方法进行调理：
1、多吃黄豆和红枣
黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。另外女性体质属阴，再加上每个月月经失血容易引起气血两亏，主要症状有痛经和手脚发凉，每天可坚持吃3~4个红枣，能快速补气血。
2、多休息
不规律作息和长时间熬夜会加快衰老速度，对身体健康带来影响。每天睡觉时间少于4个小时的女性，新陈代谢在碳水化合物中易出现异常。
所以要保证有规律作息，按时入睡和起床。睡觉前一个小时可以在室内散步或泡泡热水澡来减轻一整天的疲劳感，可提高睡眠质量。
3、泡泡澡
泡澡能维持身心平衡，尤其是利用高温反复洗澡的方法，能促进血管收缩和扩张。泡澡三分钟，然后休息5分钟后再泡澡，重复三次左右，能消耗体内多余能量。
4、适当按摩
只要血液和淋巴液循环畅通，就能快速排出体内毒素和废物。从四肢末梢向心脏方向按摩，能推动血液和淋巴流动，让肌肉代谢旺盛，维持血液循环畅通，加快新陈代谢速度。另外按摩也能帮助脂肪燃烧。
5、多运动
每天保证有30分钟以上的有氧运动，每周达到三次，保证运动后每分钟心跳在130下左右。能消耗体内多余热量，减轻体重，让身体各个系统和部位充足氧气供应，提高基础代谢率，帮助燃烧脂肪，平衡内分泌。
6、根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。
热心网友
按照你的说法，你以前的姨妈来的比较正常，但是这一次推迟了十天左右。我觉得这可能和你进来的，饮食生活习惯有着不可分割的关系。一般来说，姨妈推迟一周以上，建议到医院进行检查，医生应该会给出专业的答复。
