在相同的情况下,胖的人是不是比瘦的人更能锻炼出肌肉来?
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热心网友
胖的由于营养更充足体,重加在肌肉上的自然锻炼也大,总量肯定是比瘦的多.不过不太可能锻炼出明显的肌肉块.
热心网友
肌肉的锻炼应该主要取决于锻炼量和蛋白质的及时补充
排出个人体质的差异。只要锻炼得法，并且在锻炼后注意营养，可以说胖人和瘦人肌肉增长的速度应该是一样的
不过胖人由于脂肪层比较厚，所以肌肉锻炼的效果不如瘦人那么明显，因为脂肪层在肌肉外面，不太容易看出来，这个在腹肌上最明显
