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我太胖了怎样减肥

发布网友 发布时间:2022-04-23 10:16

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-24 07:49

马上进行节吃,少吃饭,少吃肉,煮菜少放油盐,不吃高脂食物.多吃水果,还要多点运动.

热心网友 时间:2023-10-24 07:49

少吃多餐~多运动~一定能减~我瘦了50多斤哦~
不要不吃~要少吃~不要吃零食~要少喝水~
可以多吃一些
排毒食品
~比如冬瓜~木耳~

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