单独的肘关节能作什么运动?
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热心网友
一，肘关节的单关节运动功能如下：
肘关节伸；肘关节屈，旋转和环转；
二，能做的运动如下：
1，杠铃二头弯举
2，哑铃三头臂屈伸
3，小臂旋前旋后
热心网友
你可以做单杠运动，这样能使肘关节得到锻炼，坚持锻炼身体，一定会好的。
