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常喝柠檬茶,有助于舒肝理气解郁.孕妇也可以适当喝,但最好是自已用新鲜柠檬加蜂蜜泡制.
用料为柠檬若干个,糖和蜂蜜。先将柠檬洗净切片放入可密封容器中,加糖拌均匀。然后密封放冰箱内,泡一晚即可。两片柠檬冲入1杯热水,冷却常温加蜂蜜就是柠檬茶。在制作的时候蜂蜜不要用热水冲,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏。
气郁体质的人可以经常泡柠檬茶喝,它具有很好的舒肝理气解郁的作用。宋美龄平日就是经常喝点柠檬茶,以此来缓解生活和工作中的巨大压力,并进行养生的。
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喝多了容易导致 膀胱肿胀