晚饭吃一根生黄瓜并走两万步能减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:36
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-03 08:35
亲，你这么吃饭正常。晚上吃一个人黄瓜并走两万步，那肯定会瘦的，但是你走的太多了，对对你的腿部可能有点儿伤害。不用走那么些你就走50分钟就够用啦。你说我怎么吃的早餐一杯牛奶一个鸡蛋。我吃一个馒头也行，一个花卷儿也行，一碗鸡蛋汤。晚间吃个苹果。不饿就不吃。在跑步机。天天走50分钟。是哪一天都能瘦点儿平均。一个礼拜瘦3斤轻巧里还没饿着还锻炼身体了。
热心网友
时间：2022-05-03 09:53
晚饭只吃一根生黄瓜就可以减肥的，再走两万步减肥更快的。
热心网友
时间：2022-05-03 11:28
首先，如果你早饭和中饭是有控制量的营养均衡的吃，晚饭只吃一根黄瓜，并且走两万步，在一段时间内肯定是可以瘦的。但是你会在一两个月左右碰到瓶颈期，或者如果你不能一直坚持控制早饭和中饭的量及搭配。可能不一定能达到你想要的效果，并且要注意膝盖，以及拉伸！
热心网友
时间：2022-05-03 13:19
不能，有很多方法
热心网友
时间：2022-05-03 15:27
患病期间建议培养良好的个人健康生活习惯，如打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔后要洗手
