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热心网友
你好!列举几个都挺有营养价值的,很不错的。个人喜好口味不同而已,我比较喜欢喝黑米粥,和绿豆粥还有八宝粥。
热心网友
这要根据每个人的口味和身体状况来做粥,小米大枣粥食补气血的,小米山药粥是的补肾,小米、南瓜、薏米加红豆是祛湿排毒的,绿豆汤是清热解毒的等等,做粥使用不同的原料,做出来粥食用效果也不一样,要根据自己的身体需求,做出一款既有营养又好喝的粥。