怎样能游长距离蝶泳?
发布网友
共1个回答
热心网友
海豚有半月形的尾鳍，游进时利用躯干和尾鳍做上下的波浪运动来推动身体前进,游速很快。海豚泳在很早以前就已经出现，20世纪30年代美国运动员曾采用海豚泳的技术创造过好成绩，因当时受规则的*，未被列入比赛项目。规则修改后，仅仅几年的时间海豚泳就代替了原来的蹬腿蝶泳。1957年，匈牙利运动员G.图姆佩克采用海豚泳以1′3″4的成绩第1个创造了100米蝶泳的世界纪录。在竞技游泳发展史上，可以说从来还没有像海豚泳这样发展得如此顺利和迅速的。
距离长短，是根据个人体力和技术水平来决定的。
想要游得长，无论什么泳姿都需要节奏放缓，调整好呼吸。而呼吸是建立在技术动作协调基础上的。蝶泳一般人觉得费力，主要问题还是在这两点。
蝶泳有朋友说游长了伤肩是有商榷的。游泳之前说过，用的是身体核心力，蝶泳手的发力点是在背部肌肉群而不是肩部。
长距离蝶泳的体会是保持好身体流线型，第一次打水后身体放松前扑，压肩，提臀，第二次打水稍用力，头部看水线，保持身体高水位。这样会充分利用水的推力，很省力，自然游得距离会长了。
热心网友
海豚有半月形的尾鳍，游进时利用躯干和尾鳍做上下的波浪运动来推动身体前进,游速很快。海豚泳在很早以前就已经出现，20世纪30年代美国运动员曾采用海豚泳的技术创造过好成绩，因当时受规则的*，未被列入比赛项目。规则修改后，仅仅几年的时间海豚泳就代替了原来的蹬腿蝶泳。1957年，匈牙利运动员G.图姆佩克采用海豚泳以1′3″4的成绩第1个创造了100米蝶泳的世界纪录。在竞技游泳发展史上，可以说从来还没有像海豚泳这样发展得如此顺利和迅速的。
距离长短，是根据个人体力和技术水平来决定的。
想要游得长，无论什么泳姿都需要节奏放缓，调整好呼吸。而呼吸是建立在技术动作协调基础上的。蝶泳一般人觉得费力，主要问题还是在这两点。
蝶泳有朋友说游长了伤肩是有商榷的。游泳之前说过，用的是身体核心力，蝶泳手的发力点是在背部肌肉群而不是肩部。
长距离蝶泳的体会是保持好身体流线型，第一次打水后身体放松前扑，压肩，提臀，第二次打水稍用力，头部看水线，保持身体高水位。这样会充分利用水的推力，很省力，自然游得距离会长了。
热心网友
海豚有半月形的尾鳍，游进时利用躯干和尾鳍做上下的波浪运动来推动身体前进,游速很快。海豚泳在很早以前就已经出现，20世纪30年代美国运动员曾采用海豚泳的技术创造过好成绩，因当时受规则的*，未被列入比赛项目。规则修改后，仅仅几年的时间海豚泳就代替了原来的蹬腿蝶泳。1957年，匈牙利运动员G.图姆佩克采用海豚泳以1′3″4的成绩第1个创造了100米蝶泳的世界纪录。在竞技游泳发展史上，可以说从来还没有像海豚泳这样发展得如此顺利和迅速的。
距离长短，是根据个人体力和技术水平来决定的。
想要游得长，无论什么泳姿都需要节奏放缓，调整好呼吸。而呼吸是建立在技术动作协调基础上的。蝶泳一般人觉得费力，主要问题还是在这两点。
蝶泳有朋友说游长了伤肩是有商榷的。游泳之前说过，用的是身体核心力，蝶泳手的发力点是在背部肌肉群而不是肩部。
长距离蝶泳的体会是保持好身体流线型，第一次打水后身体放松前扑，压肩，提臀，第二次打水稍用力，头部看水线，保持身体高水位。这样会充分利用水的推力，很省力，自然游得距离会长了。
