自己在家中如何练瑜伽
发布网友
发布时间：2022-04-24 00:58
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-16 18:40
首先购买瑜伽垫，这个是必须的。然后在网上搜索瑜伽视频，或者去某宝购买也行。跟着视频边学边做。不过没有瑜伽基础的建议先去健身房学好些
热心网友
时间：2023-10-16 18:41
你好:如果你已经具备一定的专业瑜伽和预防运动损伤的知识.同时还具有瑜伽练习的基础,那么你可以在家通过专业的瑜伽书籍或者是视频来练习
但是如果你只是一个普通的会员,为了安全起见建议你最好是在专业老师的指导下进行练习,不要盲目地去看视频或者是一些粗略的资料!
U+瑜伽温馨提示:瑜伽的练习基础应该是在安全的前提下!
热心网友
时间：2023-10-16 18:40
首先购买瑜伽垫，这个是必须的。然后在网上搜索瑜伽视频，或者去某宝购买也行。跟着视频边学边做。不过没有瑜伽基础的建议先去健身房学好些
热心网友
时间：2023-10-16 18:41
你好:如果你已经具备一定的专业瑜伽和预防运动损伤的知识.同时还具有瑜伽练习的基础,那么你可以在家通过专业的瑜伽书籍或者是视频来练习
但是如果你只是一个普通的会员,为了安全起见建议你最好是在专业老师的指导下进行练习,不要盲目地去看视频或者是一些粗略的资料!
U+瑜伽温馨提示:瑜伽的练习基础应该是在安全的前提下!
