秋天女人吃什么好
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俗话说：“一夏无病三分虚，秋季进补有四季”，立秋一到，气候早晚凉爽，故人极易倦怠、乏力等。而此时进补十分必要，专家提醒，秋季进补也有禁忌，不可乱补，否则会伤害自己的身体健康。
一忌：无病乱补。很多人只要身体差了，就大补狂补，既浪费了金钱，又伤害了自己身体。
二忌：只吃补药。有些人以为进补就是吃保健品，“是药三分毒”，吃多了对身体是绝无益处的。在进补之前，最好听取一下专家的意见。
三忌：越贵越好。“物以稀为贵”，昂贵的燕窝、人参固然好，但并非对每个人都适合。补之前最好了解自己缺什么，再补也不迟。
四忌：食肉即为“补”。胃肠功能减退的老年人不宜多吃肉类，因为过于油腻的食品不易消化吸收，如摄入过多的脂类、糖类等物质，也是引发心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。
五忌：一补到底。有些人喜欢长久只服某一种补品，时间长了就会发展成“偏食”、“嗜食”。尤其是老年人，在不同的季节，应针对不同的需求予以调理。
1 番石榴
2 葡萄柚
3 荔枝
荐
4 芒果
5 玉竹
6 莲子
7 橘子
8 番茄
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你可能是气血两亏！我最近在做理疗床，我觉得身上暖和多了，我倒冬天就怕冷，手脚老是凉的，无论什么天气多吃当季节的东西为好，这秋天人容易干，多吃新鲜的水果蔬菜，我这时都是红枣和枸杞加蜂蜜泡茶
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多吃饭，多走路，少吃肉（羊肉、猪牛肉），多吃水里的东西，天上飞的也行，地下长的
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保持心情舒畅睡眠充足不要多愁善感才是女人最好的养生之道;心态是最只要的......是药三分毒奉劝楼主不到万不得已还是少服为妙啊~~祝楼主早人康复！
