6岁儿童作息时间表该怎样科学合理安排
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发布时间：2022-04-21 08:07
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时间：2023-09-13 15:06
七点三十分：早饭。
早上九点到十点半：户外活动。
早上十点半：点心时间。
早上十一点：亲子活动。
中午十二点三十分：固定的午餐时间以及餐后午睡时间。
中午一点：亲子阅读或自由时间
下午一点半：午间休息
下午三点：下午点心
下午四点半：玩耍时间。
下午六点：固定晚餐时间。
晚上八点半：睡前活动。
晚上九点：睡觉。
