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瑜伽球可以预防腰部损伤吗?

发布网友 发布时间:2022-04-21 03:22

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1个回答

热心网友 时间:2022-06-17 17:28

瑜伽球对腰间盘突出有效果没你好,瑜伽球可以锻炼腰背肌的力量是可以用来预防腰椎间盘突出的,但是瑜伽球不能爬在上面,只能仰卧锻炼腰背肌。

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