心情容易烦躁控制不住情绪

发布网友发布时间：2022-04-21 03:20

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 17:16

可能有一些精神、心理方面的障碍的。情绪对我们的身体有很大的影响，要及时调节自己的心态，缓解生活压力，保持愉快的心情，避免情绪紧张，焦虑，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，少吃辛辣食物，多看一些积极向上的励志方面的书籍和电影之类的文学作品。生活中注意适当参加户外运动，多听舒缓的音乐，不要熬夜，多注意休息。

热心网友时间：2022-06-17 17:17

看来你的情绪很容易受到外界的影响了，自我控制能力不强了，你要调整好自己的心态了，也不要把外面的事情带到家里来影响家人了

热心网友时间：2022-06-17 17:17

可以用中医调理。如果是虚劳、熬夜就会造成血亏。血亏以后，不能控制自己的神志。就会容易。烦躁。

热心网友时间：2022-06-17 17:18

烦躁都是有原因的，要注意修身养性，控制好自己的脾气。