有什么好吃的零食?推荐一下
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发布时间：2022-04-21 03:04
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热心网友
时间：2022-06-17 15:39
15种可以多吃的有营养的零食
1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
3.核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作"活维生素C丸"。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
5.奶酪固齿。奶酪是钙的"富矿"，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
6.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
9.巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
10.芝麻糊,有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。追答 11.葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。
12.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
13.柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
14.牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
15.乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一
热心网友
时间：2022-06-17 15:39
作者：一颗小蜜蜂
hu.com/question/21350123/answer/117913406
黑巧克力手工爆浆熔岩蛋糕
好吃到爆 而且价格也实惠 重点是很好吃，可可味很扎实、 味道也是相当满意， 不会感觉太甜，这手工蛋糕才8元，很便宜了
橙路贝果水果便当千层盒子蛋糕
朋友推荐的，让我发胖，我吃的是芒果的，芒果肉很新鲜，奶油也很轻很醇，淡奶油有点太多了，总之不错。
提拉米苏蛋糕巧克力
有略微的可可苦味，巧克力质感挺厚的，整个蛋糕吃起来口感厚重，不是太甜
坚果即食熟栗子仁
有一次想吃糖炒栗子，无奈怎么找都找不到炒栗子的摊子，然后选择了它，没想到很惊喜，栗子颗粒很大，很甜很糯，从此就爱上了，重要的是不用剥皮，我最讨厌剥皮了，挺便宜的1袋9元左右
九宫曲奇饼干
、
颜值很高的曲奇饼干，我真的是对好看的曲奇没有抵抗力，很好很实惠
热心网友
时间：2022-06-17 15:40
手撕猪肉脯，果木碳烤手撕风琴鱿鱼，手撕香辣蟹* ，新鲜糖水黄桃罐头，黑巧克力手工爆浆熔岩蛋糕，橙路贝果水果便当千层盒子蛋糕，闹汤驴肉五香熟食，九宫曲奇饼干，日式樱花果冻布丁水信玄饼，云南特产新鲜玫瑰鲜花饼现烤鲜花饼，长崎蛋糕，秘制四川特色冷吃牛肉手撕麻辣牛肉，正宗四川美食特产麻辣猪肉丁，韩国进口糕点零食好丽友布朗尼 market O巧克力布朗尼蛋糕，冷吃兔麻辣兔肉丁，日本进口卡乐比Calbee卡乐b水果颗粒谷物，抹茶蔓越莓手工曲奇饼干，特产零食巧克力麻薯，丸玉水产北海道长脚蟹*~
都是经典中的经典，望采纳！
热心网友
时间：2022-06-17 15:40
脆升升薯条（强烈推荐蜂蜜黄油味，原味和番茄味也好吃）
阿婆家的薯片（好吃不贵，还有他们家的麻薯也挺好吃）
肉干、肉脯、鸭脖、鸡爪
大辣条、大刀肉、魔芋爽
俄罗斯蜂蜜拉丝饼还有糖果威化（俄罗斯小零食都挺好吃的，不过都特别特别甜，不是很喜欢甜食的就不要买了）
豆乳威化、芝士威化
馒头片（我挺喜欢吃的，每次都要买好多）
小麻花（就是那种一口一个的，十块钱一大包，耐吃解饿）
果蔬脆（直接搜名字就行，十多块钱一大包，味道都大差不差）
红薯片、红薯脆（很喜欢，每次要囤很多慢慢吃）
奶枣、山楂奶球（味道挺不错，能成为网红美食不是没有道理的）
蛋黄酥
肉松海苔
酸辣鸡爪、泡椒凤爪、柠檬鸡爪（反正酸辣口的鸡爪鸭脚我都觉得好吃）
香辣鱼皮（这个挺脆的，一大包也很耐吃，就是会稍微有点腥）
