发布网友 发布时间:2022-04-21 03:27
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热心网友 时间:2022-06-17 18:04
头,和双手要成一个三角形,要知道三角形是最稳的。再者就是腰,要锁住,不能弯。头倒立上去之后感觉很轻松,要是脚还是手非常吃力就说明还没上去