经常失眠者，用莲子，百合，龙眼煮粥有用吗？
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发布时间：2022-04-21 03:13
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时间：2022-06-17 16:35
经常失眠者，用莲子，百合，龙眼煮粥有用。
1、莲子功效
它能滋养心灵，安抚心灵。可用于虚证、心悸、失眠等症状。心悸是指病人自觉的心跳和惊慌。医学传记，《医学正传。怔仲惊悸证》曰：“惊悸者，蓦然而跳跃惊动而有欲厥之状。”虚烦惊悸；每每导致不眠。三者多同时存在。其主要原因是身体虚弱、长期患病、身体不适、饮食不当或七情绪刺激，导致气血、阴阳、失血等营养丧失。莲子味甘涩，活心养血，收敛心神。它可用于虚证、心悸、失眠等。《本草纲目》说：“清心解忧”。“神农草药经”曰：“养神养劲”。
2、百合的功能
安神安神，莉莉入心，微寒，清心，安心，安神，用于发热后的疾病，如无余热、恍惚、失眠、梦境、抑郁、悲伤、哭泣等。
3、龙眼的功能
安神益脑、龙岩营养素被我们的身体吸收后能起到镇静和健脑的作用。对于一些神经敏感引起的失眠、焦虑和心悸，有显著的缓解作用。此外，龙岩的营养素还能促进儿童大脑发育，增强记忆力。脑力劳动者也可以适量吃一些龙眼来缓解大脑过剩。
恢复体力，龙岩富含多种金属微量元素，还含有大量的葡萄糖，可被我们的身体直接吸收，因此适当食用一些龙岩可以促进人们减少疲劳，快速恢复体力。
所以三者用来煮粥是可以缓解失眠的。
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时间：2022-06-17 16:35
可用于脾虚泄泻和慢性腹泻、补肾、止精、补肾、健脾等综合治疗。
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时间：2022-06-17 16:36
莲子，百合，龙眼都可以改善失眠。
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时间：2022-06-17 16:36
有用的，百合有清心，安心，安神的作用，对于失眠者甚佳。
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时间：2022-06-17 16:37
经常用莲子，百合，龙眼是可以改善失眠的。
