百合,莲子和桂圆的功效
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发布时间：2022-04-21 03:13
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热心网友
时间：2022-06-03 21:11
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1、百合含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
2、莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。
3、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
可以做银耳莲子桂圆百合枸杞红枣羹。具体做法如下：
准备材料：银耳，百合，枸杞，莲子，冰糖，红枣，桂圆。
1、桂圆剥皮，莲子，银耳泡泡。
2、水一次性放够，慢火煮。
3、熬至粘稠，即可，放冰糖。
4、成品。
参考资料来源：人民网-养生护肝：蔬果中的“护肝大将” 让你远离肝病
参考资料来源：人民网-粥 淡薄之中滋味长
参考资料来源：百度百科-桂圆莲子羹
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时间：2022-06-03 21:11
功效：
百合，甘寒质润，善养阴润燥。归肺，心经。
入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神。
常与知母、生地同用，治虚烦心悸，失眠多梦
百合宜忌
宜：体虚肺弱，慢性支气管炎，肺气肿，肺结核，支气管扩张咳嗽咯血者宜食；急性热病后期，神智恍惚，以 及妇女更年期神经官能症，癔病，坐卧不安，神经衰弱，心悸怔忡，睡眠不宁，惊悸易醒者宜食；肺癌、 鼻咽癌及其化疗放疗后食用，因百合能抑制肿瘤细胞的生长，缓疗反应。
忌：感冒风寒咳嗽者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者忌食。
营养分析
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
其他与百合相关的内容在百度百科的网址如下
http://ke.baidu.com/view/8651.htm
莲子
性味：鲜者甘、平涩、无毒；干者甘、温涩、无毒。
归经：入心、脾、肾。
功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。
主治：心烦失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。
禁忌：大便燥结者慎食。
莲子心
莲子心苦、寒、无毒，入心、肾，清心火，沟通心肾，治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症，便溏者慎用之。
莲子在百度百科的网址如下
http://ke.baidu.com/view/20566.htm
营养分析
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；
3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
相关人群
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；
2. 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
食疗作用
桂圆味甘、性温；归心、脾经；
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；
可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
这是桂圆在 百度百科的网址
http://ke.baidu.com/view/46284.htm
参考资料：百度百科
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时间：2022-06-03 21:12
莲子：补脾止泻
桂圆：益心脾，补气血
可以食用，营养很丰富，最好小火多熬一下，养阴生津安神，又滋补气血，美容又健康。冬天正好补阴，非常好的食物
热心网友
时间：2022-06-03 21:12
桂圆吃多了上火！
