有什么方法可以让白头发变黑
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白发变黑发最好的方法？下面就让我们一起来了解一下吧：
头发由黑变白是由于毛囊内的黑色素细胞减少或者被空气填塞。
要想使白发变黑发可以选择中药疗法，中医学中认为由于心脾受损，气血化源不足等导致头发失调而出现白发，可以选择具有补脾、补气血的中药煎服。
也可以通过食疗养发，黑芝麻、黑豆、花生、核桃、枸杞子等都具有防止或延缓白发生成的物质，在平时还需要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，不要吃辛辣或刺激性食物，不要喝浓茶、咖啡等，并且需要适当的运动。
以上就是小编的分享了，希望能够帮助到大家。
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用以下方法可以让白头发变黑：
要多吃黑色食物
中医认为黑色食物补肾乌发，所以在日常生活中要多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆等，都是含有黑色素的食物，还可以通过多吃紫菜，海带等含碘的食物，更是可以保持头发的亮度和韧性。
2.要养成早睡习惯，保证充足睡眠
充足的休息可以预防白发过早出现或脱落，因为晚上是肝脏的休养时间，如果肝胆排毒功能异常，得不到自我修复的话，就会导致肝脏供血不足，影响到头发的正常生长。所以想要让白发变黑，首先就要在11点就要进入睡眠。
3.要勤运动，保持身心健康
因为大部分的少白头是因为心里压力过大造成的，所以这类人就要适度放松，积极面对压力，学会倾诉，缓解和释放压力，而且养成运动的好习惯，循序渐进坚持下来，白发变黑只是时间问题。
4.补充营养素
如果头发缺乏营养，就会出现白发。单纯的食物补充，其量是有限的，所以建议吃发特浓营养素，补充毛囊营养，刺激毛囊分泌黑色素，使白发变黑。
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吃黑芝麻,枸杞子,
何首乌.一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。
人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。
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食疗有一定辅助治疗，但见效很慢，最快的方法只有焗油了，一年焗两到三次是不会对身体造成什么影响的，尽可以放心的
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梧桐子15克，何首乌25克，黑芝麻15克，熟地25克。水煎服，代茶饮。功效:用治白发。
枸杞子15克，何首乌15克。冲泡代茶服，每天1剂。功效：养阴补肾，乌发，治疗白发。多吃黑芝麻糊，当早餐吃，睡前也可以吃一包，千万不要冲太多水，要很糊很糊才有效果，希望对你有用靠食谱慢慢治疗才好，那些用在头发上的东东不知会不会有副作用。
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梧桐子15克，何首乌25克，黑芝麻15克，熟地25克。水煎服，代茶饮。功效:用治白发。
枸杞子15克，何首乌15克。冲泡代茶服，每天1剂。功效：养阴补肾，乌发，治疗白发。
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头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，
早晚一杯牛奶不要空腹喝。
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多吃黑芝麻糊，当早餐吃，睡前也可以吃一包，千万不要冲太多水，要很糊很糊才有效果，希望对你有用喔。
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这个我知道！如果白的不多的话可以把它拔了然后用生姜切成片覆盖在头皮上，这时候你会感觉到汤乎乎的，一星期就见效果！求采纳！！！！
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经常洗头时水里放点醋
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使用新生代黑发神梳
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染黑了1·~
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染头发
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去理发店染色呗
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染或用霸王
