怎样走出抑郁和焦虑
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发布时间：2022-04-21 00:26
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热心网友
时间：2022-06-16 17:45
摘要亲，其实每个人都有焦虑和抑郁的时候，很正常的，我们要做的就是放宽心，不要想太多，可以找点事情做去转移注意力，如果不想做事的话可以去运动，运动能够促进分泌内啡肽和肾上腺素，可以让人精神振奋，如果还是很难受的话，建议找个朋友或者家人倾诉咨询记录 · 回答于2021-05-28怎样走出抑郁和焦虑亲~这道题由我来回答，打字需要一点时间，还请您耐心等待一下。亲，其实每个人都有焦虑和抑郁的时候，很正常的，我们要做的就是放宽心，不要想太多，可以找点事情做去转移注意力，如果不想做事的话可以去运动，运动能够促进分泌内啡肽和肾上腺素，可以让人精神振奋，如果还是很难受的话，建议找个朋友或者家人倾诉
