长期不运动，一跑步就膝盖疼咋回事
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:47
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 07:42
正常现象，是长期缺乏锻炼所致，因为长期缺乏锻炼，一旦你做高难度动作或剧烈运动，肌肉不适应，所以会导致牵拉痛。追问那该怎么办
跑两次步了，还疼
热心网友
时间：2022-06-18 07:42
不适应高强度运动，戴护膝，换双专业点的跑鞋
