如何让人变聪明
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发布时间：2022-04-21 04:29
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时间：2022-04-20 23:13
大脑健康发育，是你变聪明的关键。养生专家认为要想变得更聪明，你就要保护好大脑。那么，你知道做点什么才能变得聪明吗?接下来，专家盘点了几个开发智力的小秘方，只要你认真使用，就能让自己的智力得到开发，变得更聪明。下文具体介绍了能让你变聪明的秘方，一起来看看。
变聪明
怎样做才能变聪明
1、充足的睡眠，让你战无不胜
如果你明天有一个重要的演讲，如果你想要牢记你的演讲词，让你的观众对你赞叹不已……那么，你千万不能用功到深夜，甚至凌晨，相反的，你需要至少六小时的睡眠。
研究人员并不知晓真正的原因，但是他们认为睡眠或许可以帮助你的大脑把所有信息整合在一起，并组织好，这样它们传递给你的内容就更加准确了。所以，赶快关灯休息吧!
2、多吃坚果
各种坚果都富含镁元素，它是一种与我们长期记忆和短期记忆的提升都紧密相关的矿物质。
一把杏仁，或者是腰果，可以提供给你日常所需镁元素的25%。根据麻省理工学院和北京清华大学的研究，镁元素似乎可以促进脑细胞之间新联系的生成。
3、意大利菜肴
这次说的不是匹萨饼，而是鱼。蔬菜淋上橄榄油，再撒上一点肉，滴上几滴酒。
因为年龄的关系，大脑开始退化，从而导致思考和记忆的问题，但是研究表明，吃地中海风味饮食的人受到的此类伤害比其他人少36%。
上文介绍的三个秘方，就能让你变聪明了，赶紧来试一试吧。事实上，能够开发智力的方法有很多，例如做智力游戏、思考问题等等，你可以根据自己的需要选择适合自己的养脑秘诀。让自己变聪明看似很难，其实非常简单，只要你去做，就能让自己越来越聪明。
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时间：2022-04-21 00:47
付费内容限时免费查看回答1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
7.学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
8.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9.绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。
10.用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。
11.喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
12.转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。
13.去陌生的地方
通过体验未知世界，能让大脑空间
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时间：2022-04-21 02:39
什么是真聪明？
大智慧与小聪明的区别，从品格上看：大智慧的人遇事不为个人利益所动，讲原则，有正义，敢表态；小聪明则见风使舵，溜须拍马，出卖自己的人格。从思想上看：大智慧的人遇事善于辩证思维，能透过现象看本质，有涵养，较理智，敢于面对问题，解决问题；小聪明则远离坦诚，视诚信为幼稚，视良心不值钱，装糊涂，怀侥幸，绕开问题走。
一般人都认为自己很聪明、很完美，这就是众生。圣人则相反，从不会这么认为。就是稍有一点修行的人也不会这样想。因为凡夫只看别人的过失，专在别人身上挑毛病，从不看自己的问题。而圣人只看自己的问题，不会在别人身上挑毛病。聪明的人，善于从别人身上发现优点，予以发挥；愚蠢的人，总是从别人身上寻找缺点，加以指责。聪明的人懂得尊重与服从，愚蠢的人没有自知之明。
有的人心量比较大，遇到事情不在意，不表达，你就误以为人家是傻瓜；有的人心量比较小，很敏感，就像一只小杯子装满了水，放进一点沙子，水就溢出来了，你就以为这种人很聪明；还有的人心量大得像大海，大海有什么是不能容纳的呢？
郑板桥的名言“难得糊涂”，大家都知道。但好多人都不知道后半句——“聪明难，糊涂尤难，由聪明而转入糊涂更难。”我们现在还不聪明。如果有一天我们真的聪明透顶了，又转入糊涂，那才叫“难得糊涂”。现在还没有达到“聪明”的阶段，说什么“难得糊涂”？实际上都不配说这句话。
老头、老太太有急于求成的心态很正常，可以理解。年轻人有这种心态就不正常，不能理解了。世上没有不劳而获的事情，有时你付出十分，不一定能得到一分。年轻人要踏踏实实、一步一个脚印地往前走。
为什么有的人聪明？
人的意识有几个层次？为什么有的人聪明，有的人迟钝？当一个人的意识流不间断时，反应特别快，记忆力特别好，我们就说他聪明。而迟钝的人，他的意识流是间断的，就像电压不足，电流通过时，时断时续一样。往往这类人反应迟钝，我们就说他笨，实际上是他的意识不畅通。
看一个人，不在他的言语中，而在他的行为中
你怎么能单凭一个人的语言就相信他呢？你还要看他的行为呀！可是有一种人，你看他的行为也识别不出来。所以佛教讲要看一个人的动机和起心动念。你什么时候学会通过他的起心动念和动机来判断，你才是一个真正有智慧的人。
实际上我们在外面所做的一切，都是我们内心的写照和显现。常听到一句话：人的心哪，很难了解，看不透！这是俗人说的话。实际上你看一个人的言语、衣着打扮、房间摆设、走路方式、坐姿，就完全可以看出他内心的状态。内在的形象通过外在的言行举止，已经展现得淋漓尽致！
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时间：2022-04-21 04:47
7种方法让你更聪明
不管你已经多聪明或者受过多少教育，你仍能继续提高和扩展自己的思维能力。增强思维能力并不是非得用功学习或干脆变成一只不问世事的书虫。通过许多窍门、技术或者改变生活方式和饮食结构都能帮助人们增加大脑灰质的沟回，激发脑细胞的潜能。这样你就变得更聪明。
《新科学家》杂志介绍了以下7种方法。
1、“聪明药”
年纪大就意味着记忆衰退，反应迟缓和思维模糊吗？
到了40岁左右，一个人的思维能力可能就开始减弱。大多数人的脑力都会从那以后持续减弱，直到最严重的情况———老年痴呆出现。
对此，一些声称能提高大脑认知能力的药物已经面市，其中最知名的可能就是莫达非尼。这种药已被批准用于治疗嗜睡症。莫达非尼能使人保持90个小时的清醒和警觉，并且不会出现服用安非他明或咖啡后可能产生的颤抖或注意力不集中的症状。
实际上，莫达非尼还能帮助失眠患者。当他们白天想打瞌睡的时候，这种药就能使他们保持清醒。
而大多数的莫达非尼处方不是开给嗜睡症患者，而是开给那些仅仅想不睡觉的人——这已经是公开的秘密。
2、食补
食物构筑了身体，也包括大脑。那么能最终对思维产生作用的是哪些食物呢？
大脑是整个身体最需要营养的器官，它对饮食有很多要求。首先是必须吃早饭。要使大脑保持最佳运作状态，必须保证稳定的葡萄糖供应。但是降低热量的摄入也没错。按照2003年发表一项研究结果，早饭喝汽水、吃甜食的孩子在记忆力和注意力测试中的平均水准接近70岁的老人。大豆加吐司的组合可能就好得多。
午餐时吃煎蛋和色拉是聪明的选择。鸡蛋富含复合维生素B，这是生成神经传导物质乙酰胆碱的原料。而色拉则含有抗氧化剂，包括贝塔胡萝卜素、维生素C和E。它们有助于清除有害自由基，从而延缓大脑衰老。
3、睡眠法
永远别低估睡一晚好觉的作用。睡眠不足对你的大脑非常有害。做计划、解决问题、学习、集中注意力还有记忆能力、机敏度都会因此受到影响。“如果你21小时不睡，你的这些能力就会降低到一个醉鬼的水平。”加利福尼亚大学的西恩·卓孟德说。两到三天晚睡早起也会产生同样的效果，更不用说天天熬夜的人。
睡眠时，你的大脑会对你新得到的记忆、实践经验和新学的技术等信息进行处理。比如你正在掌握一个新的电脑游戏技巧，你最好玩几个小时就去睡一觉。当你睡着后，用来学习游戏技巧的部分大脑会被重新激活，同时其它无关的新记忆也会被区分开。等你醒来后，就发现自己在玩游戏时反应更迅速。
4、训练工作记忆
用正确的方式训练大脑思考，你会获得意外的回报。
直到最近，一个人的智商仍被看作是由基因决定的综合能力，包括空间认知、记忆和口头表达等等。但是已经有迹象显示，一个被称为“工作记忆”的大脑功能可能是我们总智力的基础。因此，通过提高工作记忆来提高智商的可能性变得非常诱人。工作记忆是一种短时信息存储系统，是大脑解决各种问题的平台。例如当你计算73减6加7等于几时，你的工作记忆记下计算步骤，使你直接得到答案。工作记忆的容量和总智商关系密切。
瑞典的一个专家小组发现，用于工作记忆的神经系统可以通过训练得到生长。他们用磁共振扫描检测一个成年人在工作记忆训练前后的大脑活动。经过五个星期的训练，他的大脑活动量得到明显增加。
5、记忆力窍门
你是否觉得自己的脑瓜像筛子一样容易漏东西？别担心。普通人和记忆天才之间的区别只是在于掌握窍门而非天赋。
研究人员发现，记忆力和智商没有多少关联。那些记性好的人只是使用了一些记忆技巧，比如将记忆对象和一些可视的线索相联系。以记忆整副扑克牌次序为例，可以将每张牌对应一个人或一件东西，然后按照这些人物或东西的出场顺序编个故事。
记忆技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把车钥匙放在同一个地方，把容易忘记的事记在小纸条上等。
6、莫扎特效应
音乐能调节你的思维，但你不可能指望调调音量就变成天才。
美国威斯康新州大学的心理学家弗朗西斯·罗斯彻十年前和同事发现，听莫扎特的音乐能提高人的计算和空间推理能力。即使是老鼠，在听过莫扎特的音乐后也要比只听噪音更快找到迷宫的出口。
有人认为这只是因为音乐使人放松，并且有激励作用。但这或许只是原因之一，对音乐知识的了解也许更关键。有研究表明，上音乐课的6岁儿童和上戏剧课的同龄人相比，智商高出2到3个百分点。
7、运动和思维
体育锻炼不仅能增强肌肉，也能开发智力。你只要坚持每周散步三次，每次半小时，你就能提高学习，集中精神和概括推理的能力，这对老年人的效果尤其明显。
运动有益大脑的一个原因是运动能促进新生脑细胞的生长。一种理论认为每个人生来所拥有的神经元物质的量是固定和不可再生的。但是美国加州耶鲁大学萨克学院的弗雷德·盖杰认为即使成年人的大脑也能生长新的脑细胞。而且，他认为运动是达到这个效果最好的方法之一。因此，如果你觉得大脑疲劳，出去跑会儿步或许会有帮助。
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时间：2022-04-21 07:11
每个人都想变得越来越聪明。变聪明是大朋友和小朋友的共同愿望。那么怎么样才可以变得越来越聪明呢？不才虽然还没有聪明绝顶，但是头顶头发已经有些稀少了。今天就和大家分享一下变聪明的6个要诀。
1尝试吃新的食物。食物可以极大的刺激人的感官，吃不同的食物会让你的大脑接受更多不同的信息，处理信息的能力也会随之提高。所以菜品丰富的民族一般比较聪明，比如华夏民族。
2到新的地方去旅游。可能的话，每年都去不同的地方旅游，感受不同的风土人情，会让你越来越聪明。婴儿出生后不久，他的大脑以极快的速度学习周围的一切，为什么呢？因为对他来讲，这是一个新世界。人脑对新事物的认知能力，超出人的想象。所以当你置身于一片新的风土大地之中时，你的大脑会自动升级，以极快的速度认知周围的一切，让你越来越聪明。
3结交新朋友，尝试接触不同的人。每个人都是存在的个体，在某个意义上，每个人都是一个世界，蕴藏着不同的信息。与新朋友交往，可以让你的世界信息得到扩充，是你越来越聪明。有话说：“听君一席话，胜读十年书。”此话绝不夸张。
4读书，读有意义的好书，比如中国的一些名著，大家之作。《道德经》对我个人来讲是不可多得的好书。这些有意义的书，让人间接体验别人的经历，让人可以有数千年的历程，真的可以让人变得聪明。
5学习新的事务，不管是新的技能，运动，歌曲，乐器等等，只要是自己喜欢的能愉悦身心的新的事务，都可以学习。人的大脑需要不断的锻炼，才可以越来越聪明。
6经常运动，特别是赤手赤脚运动。比如在沙滩上，土壤上，鹅卵石上行走，跳跃等等。原则就是最大限度的刺激锻炼肢体的感官能力，这样有助于大脑的发展，对孩子尤其好，会让孩子越来越聪明。曾经在读初二时，不够聪明，学习经常走神，学习成绩很糟糕。后来在百度下了一个开发大脑潜能的课程，情况才开始改变。通过学习这个课程，智商提高，而且变得爱学习，学习成绩也考得很不错。《特斯拉潜能课程》让我轻松自学，节省了不少时间。相信这些话应该对你有帮助，祝你顺利。
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时间：2022-04-21 09:53
首先，要控制自己，让自己不至于脑子里面胡思乱想，让自己注意力能够集中起来，然后干几件对自己的工作、生活有用的事情。这样你的脑子就能歇一歇。
其次，要让自己充分的自信，不要总是做什么都犹犹豫豫的，不相信自己，最后想的很多，干的很少。
第三， 把自己的肾保护好，很多人就是因为肾不好，然后总是感觉神神秘秘的，总好像身边有鬼神什么的。
第四，睡眠要好，有个好的睡眠并不是睡觉的时间长，而是有效的睡眠能够得到保证。这样才能让你精力充沛，头脑聪明。
第五，多吃一些核桃之类的补脑的食物，也能让你头脑焕然一新。
第六，加强体育锻炼，身体棒棒的，自然其他一切就会随着而来的。
第七，多读书，读好书，哲学，历史，财经等等，都会让你从个人涵养到个人能力都有提升。
希望我的回答可以对你有所帮助！
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时间：2022-04-21 12:51
我是速读协会会员，想变聪明，你可以多开发自己的大脑，下面给你介绍一些大脑的知识和右脑开发的工具。
1、右脑的功能是感性直观思维，这种思维不需要语言的参加，比如掌管“音乐”、“美术”、“立体感觉”等。而左脑的功能是抽象概括思维，这种思维必须借助于语言和其他符号系统，主管“说话”、“写字”、“计算”、“分析”等。
2、开发脑潜能重点在右脑开发，目的是充分发挥右脑优势，更好地将左右脑结合起来，达到全脑学习的效果，全脑学习包括快速阅读、快速记忆、思维导图，去年，有学者推荐《精英特速读记忆训练》列入学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了*教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，并提出尽量让孩子三年级以上一定要使用尽早早对孩子进行大脑开发。
3、我儿子我初中让他练习《精英特快速阅读记忆训练软件》进行大脑开发，今年考上了北京大学，通过了科技大学面试，学习能力我觉得比常人高很多。我上传了他的成绩，我个人觉得有精英特的软件进行右脑开发是很必要的。
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时间：2022-04-21 16:05
告诉你哦
让你变聪明的食物
1.小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
3.大豆
大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分；大豆还含有1.%的卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
4.鱼类
鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住喉咙。
5.虾皮
虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
6.牛奶
每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
7.葱蒜
葱蒜中都含有前列腺素A，蒜中还含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B1还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
8.肝肾
动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆；铁质供应充足，红血球运输氧气，使思路更敏捷。
9.核桃
桃桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，构*脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。
10.大枣
大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。
11.黄花菜
黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。
值得注意的是，各种食物均不宜进食过多，要根据孩子的活动量和生长速度来安排。谷类食物进食过多，易引起肥胖；蛋白质供给过多，容易增加肾脏的负担；脂肪食物食用过多，也容易导致消化不良或肥胖
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时间：2022-04-21 19:37
一个人聪不聪明是天生的，也就是说，智商是很难提高的。但是，在经历了很多事情后，会积累一些经验，让人在处理类似的事情时会更加游刃有余。很多时候，我们说一个人变聪明了，并不是他真的变聪明了，而是因为他社会阅历丰富了，待人接物表现得更灵活了而已。
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时间：2022-04-21 23:25
那就是多算则胜，少算则败，的这个原理。
就是当你了解的事物越多越细，你就会比别人更能找到解决的办法这时你就是聪明的。
这源自于你要对各种事情都要有所接触，才可以知道更多的事。做一个博学的人。
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时间：2022-04-22 03:29
唯一方法是学好各科文化科学知识，更要学好逻辑学和哲学，同时要懂得善观察生活及实际应用，搞好人际关系，善于利用别人的智慧来为自己服务，从而使自己的聪明度达到最高极限。
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时间：2022-04-22 07:51
结交新朋友，尝试接触不同的人。每个人都是存在的个体，在某个意义上，每个人都是一个世界，蕴藏着不同的信息。与新朋友交往，可以让你的世界信息得到扩充，是你越来越聪明。有话说：“听君一席话，胜读十年书。”此话绝不夸张。
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时间：2022-04-22 12:29
经历的事情多了人会变聪明，读的书多了人也会变聪明，听人指点多了人也会变聪明，中套路多了人也会变聪明，总之一个人变聪明的办法有很多，关键是要看是什么样的人
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时间：2022-04-22 17:23
努力开发自己的潜能，发扬自己的长处，以善良真诚之心交友，认真读书学习，借鉴别人的成功经验，经常总结自己的优缺点，做到自知之明，成功与失败的经验教训，都能使人变得更加聪明起来的。
