练胸肌用多重的哑铃好一点
发布网友
发布时间：2022-04-21 03:50
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 20:21
根据自己的体重还断定哑铃的重量，如果胖点的呢！需要10到20斤的哑铃.瘦点的根据自己的臂部力量断定，臂部力量好的10到20公斤.差点的10到15公斤.
记得采纳啊
热心网友
时间：2022-06-17 20:22
根据自己的体重还断定哑铃的重量，如果胖点的呢！需要10到20斤的哑铃.瘦点的根据自己的臂部力量断定，臂部力量好的10到20公斤.差点的10到15公斤.
