学做饭和减肥相克吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 03:58
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-17 21:04
不想克，学做饭不一定就做那些高脂肪高热量的饭菜，可以更科学更合理的营养搭配，对身体健康和减肥都有好处。
热心网友
时间：2022-06-17 21:05
食物的搭配其实是很讲究的。有的食物搭配在一起会更有营养，但有些食物，如果放在一起食用的话，却会出现问题，轻则有害健康，重则导致疾病或中毒，这可不是危言耸听，有疑问的话不妨往下看。
各种食物所含的营养物质都不尽相同，如果组合不当，就会使食物的营养价值降低。
牛奶、酸乳和乳酪等是含有丰富钙质的食物，不宜和黄豆、菠菜等一齐进食，因为菠菜等含有丰富的食物纤维，会阻碍人体对钙质的吸收。
铜是身*造红血球的重要物质，可从鱼类、硬壳果、动物肝脏及鸡蛋等食物中吸取；如果把它们和含锌量很高的食物，如瘦肉等混合食用，就会减少人体对铜元素的吸收。
热心网友
时间：2022-06-17 21:05
如果一个人能做到“自律”，那么潜力真的是无限且惊人的。
就拿减肥来说，很多人把它比作一场跟自己的斗争，减肥需要非常强的意志力，还需要大量的锻炼，可以说是身心的双重折磨了…
如今随着生活水平的提高，世界各国的肥胖率越来越高，尤其是欧美发达国家，200-300斤的大胖子比比皆是…如果任由体重飙升，还会引起许多健康的问题。
