豆浆能过夜还能喝吗
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发布时间：2022-04-20 23:24
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热心网友
时间：2022-07-07 03:09
隔夜的豆浆尽量不要喝，豆浆是高蛋白质食物，营养物质含量丰富，没有密封保存容易滋生细菌。豆浆变质后喝了会引起腹泻，也会导致细菌感染肠道，引起急性肠胃炎。豆浆低温保存虽然可以保持豆浆的新鲜度，但还是会滋生细菌，肠胃不好的人不要喝隔夜的豆浆。

一般情况，豆浆鲜榨现喝最新鲜，也不会降低营养价值，豆浆可以存储4个小时。豆浆静置时间长会导致营养物质沉淀，煮过的豆浆放在冰箱里，再拿出来吃的时候，需要煮沸后才能吃。常温，低温都会滋生细菌，导致豆浆变质，再吃的时候煮沸可以起到杀菌作用。吸收豆浆里的营养物质，还是鲜榨现吃最好，尽量不喝隔夜的豆浆，其他隔夜菜也不要吃。
煮豆浆一定要煮透，豆浆半生的时候，含有害物质，喝了对肠胃不好，也会引出不良反应。豆浆喝不完不可以常温保存，可以放在冰箱保存，尽量当天喝完豆浆，不可以喝隔夜的豆浆。脾胃虚寒的人，尽量不要喝豆浆，避免肠胃受刺激，引起不适症状。经常胀气不舒服，也要少喝豆浆多喝白萝卜水，加快新陈代谢，促进肠胃蠕动排气。
