如何进行心理健康的自我维护及情绪的自我调节
发布网友
共1个回答
热心网友
要进行心理健康的自我维护和情绪的自我调节，我觉得最好是养成一个习惯，每天给自己一定的规律时间来调整自己的情绪，在平常与别人的交往中，在人间物方面，时刻的关照自己情绪的变化，以及自己每天心理状况的变化，如果有着令自己不满意的情绪或者是心理状态的话，一定要改正过来，如果这形成了一个长期的习惯之后一定可以改变自己，是自己变得在人际交往中更加的游刃有余，同时也会保证自己的心理健康。
