抑郁症是怎么产生的
发布网友
共13个回答
热心网友
抑郁和抑郁症不同，抑郁是短期的、偶尔的，而抑郁症却是持续性的情绪低落，长期的郁郁寡欢，患上此病的人思维显得非常迟钝，意识活动减退，认知功能也出现了障碍，不想工作，不想社交，不想活动、不想吃东西。不仅产生了悲观厌世的念头，甚至还有轻生的想法和行为。
随着生活节奏的加快，抑郁症我们经常听说，我们身边这样的例子也比比皆是，比如著名艺人张国荣，艺人刘玉璞都是死于抑郁症。其中刘玉璞抑郁症最为典型，她患忧郁症有八年的时间，三个月暴瘦十四公斤，曾经十多次尝试自杀。
迄今为止医学上对于抑郁障碍的病因和抑郁症的成因并不是十分清楚，也无明显的体征和实验室指标异常, 但是有一点是医学界公认的，那就是抑郁症的形成跟三个因素有关，即生物学因素、心理因素以及社会环境因素。
生物学因素主要涉及到遗传方面以及大脑神经递质的情况，还有神经内分泌、神经再生等方面的情况，其中原因非常复杂。
而心理因素就比较简单，那就是患者性格有弱点和缺陷，多愁善感、郁郁寡欢，不爱交友，不善于交流沟通，就是我们说的性格内向，过于在乎别人的感受，一切事情都往心里去，太爱面子，不喜欢倾诉。有一句歌词说，就是“把所有问题都自己扛”。举一个众所共知的例子就是著名女作家三毛，还有曹雪芹笔下的林黛玉，她们都是多愁善感的典型；如果是风风火火、敢做敢为的人，就不会患上抑郁症。
除了上述两个因素外，社会因素也是形成抑郁症的一个重要原因。
用专家的话说是成年期遭遇了应激性的生活事件，也是容易导致出现具体临床发作症状的重要触发条件。现代社会职场竞争激烈，工作压力大，感情也容易受到挫折打击。
有的人太在乎感情，有的人太在乎荣誉，有的人太在乎身边人的评价。他们都有一个共同点，那就是太患得患失，拿得起放不下。
比如恋人移情别恋，爱人出轨背叛，上司不看重自己丢了工作；房贷、车贷压力太大，经济上陷入困境，欠下巨额债务；现实中遇到了生离死别、天灾人祸无法释然，压力得不到缓解，觉得无助、无力前行；还有妇女产后无法适应等等，诸如此类，都是形成抑郁症的原因。
得了抑郁症之后要进行药物调理，结合心理治疗，最好的选择就是到专业的精神病医院进行长期的治疗。抑郁症治疗周期长，还容易复发，作为家属也要于足够的思想准备，足够的耐心，给病人以足够的关怀，最终才能战胜疾病。
热心网友
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等 忧郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严重的身体伤害、过敏症。有些人在冬天门短夜长时，会变得比较忧郁。忧郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生。 另外，忧郁症也与人的性格有密切联系，此病人的性格特征一般为内向、孤僻，多愁善感和依赖性强等。忧郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。 忧郁症患者如果郁火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童*事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少目前完全可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。 诊断： 治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。 负面影响： 忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。
热心网友
说到抑郁症，可能每一个人都会联想到自己每天遇到的一些不开心事情。越是每天不开心的事情多，并且积攒起来时间久了之后，就会得抑郁症，只有掌握了抑郁症的前兆表现，我们才能够寻找更准确的方法去治疗它，去克服它。
抑郁症前兆的表现
1、暴饮暴食或者不吃不喝，常伴有体重大幅度增加或者减轻；
2、可能会有胸闷、心慌、头疼等不适，但没有器质性病变；
3、常有失眠，少部分患者也会出现嗜睡；
4、对事情提不起兴趣；
5、思维缓慢，工作效率下降；
6、过分的贬低自己，无价值感；
7、意志消沉、愁眉苦脸、莫名急躁。
如果怀疑自己患上抑郁症，建议去正规的精神专科医院就诊，或者去正规的综合医院心理科就诊，以免延误治疗的最佳时间。
如何预防抑郁症
1、转移注意力
注意力转移是忘记烦恼的最佳方法,它不会让你的精力老是集中在不愉快的事情上。
因为越是去想不愉快的事情,心情就越不好,有的时候甚至还可能会钻牛角尖,会陷入情感恶性循环的怪圈中。因此,要适当的转移自己的注意力,将注意力放在愉快的事情上。
2、不要做重大决定
抑郁症的患者在没有与对自己的情况十分了解的人商量之前,不要做出一些重大的决定,比如调换工作、结婚或者是离婚等,很可能你只是一时的冲动。
3、量力而行
我们每天晚上睡觉以前,可以考虑明天干什么。但是,计划不能定的太高,也不要太低,要给自己留有余地,这样每天都可以顺利完成计划,不会给自己太大的压力。
4、主动求助
一些自尊心很强的人会认为求助他人是一件很丢脸的事情,要知道当你需要求助的时候,就说明你是希望得到别人关注的,主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
5、充电
我们可以适当的变动生活中的内容,不要时时刻刻的关注孩子而忽略了自己,可以暂时的将孩子交给信任的人照顾,给自己放假,哪怕是半天也行,让自己放松一下。
抑郁症心理治疗
心理咨询和心理治疗是治疗抑郁症的重要方法。建议找到患者信任或者相处舒适的治疗师，心理治疗主要包括：
认知行为治疗：教患者如何改变思考和处理问题，帮助患者停止负面的情绪和思想。
人际疗法：主要是应对社会、个人关系的相关问题。
接受和承诺治疗：学习接受负面情绪，但不让它主宰生活，不要被负面情绪所影响。
其他治疗方法：问题解决疗法，通过正视面临的问题并帮助解决它们；家庭疗法，帮助患者和家庭成员共同讨论家庭关系。
当然，各种治疗方法因人而异，患者一定要在医生的帮助下找到最适合自己的方法。
另外，生活康复也同样重要。建议患者继续从事健康时喜欢的活动；常与家人和朋友联系；经常运动，哪怕只是短距离散步；坚持规律的饮食和睡眠习惯也能帮助自己早一点走出抑郁症的“阴霾”。
看了这篇文章以后，我们知道了抑郁症该怎样治疗，其实自己就可以治疗，北京三溪堂中医内科专家刘根尚主任说首先给自己一个暗示告诉我自己遇到什么事情都不要生气，因为这些事情和自己是没有关系的，其实有关系的话，我们生气也是不能够解决问题的，所以大家一定要冷静的思考问题。
热心网友
抑郁症的产生一般分为内源性和外源性两种类型。所谓内源性也就是指由身体内部所引发的抑郁症，带有比较明显的生物学特点，有可能来家庭里的遗传，也可能是生物病变。而外源性指的是由外部环境引发色抑郁症，据权威数据统计，目前全球共有约4亿人患有抑郁症，而中国目前也约有9000万人抑郁症患者，然而能够正视这个疾病并且能够接受治疗的大概只有8%。这就导致中国每年约有20多万人因抑郁症自杀。所以弄清诱发抑郁症的因素，并且学会进行自我疏导，对我们来说至关重要。
首先，我们来看内源性抑郁症患者，它是由人体自身因素决定的，常见表现就是遗传因素。这就是我们平时看到很多出生不久或者年纪比较小的孩子患上抑郁症的主要原因。遗传几率到底有多大？这是一个非常值得探讨的问题，医学界一直在研究。目前结果显示抑郁症患者中有精神病家族史者接近总人数的1/3，而且血缘关系越近，患病概率越高。也就是说有遗传基因的人，比那些没有的要容易得这种疾病。这对我们而言有着积极的启示，那就是正确看待身边有抑郁症问题的亲朋好友，同时注意自己身心的健康，避免将这种问题遗传给下一代！
其次就是外源性郁郁症患者，它是由外部环境影响所产生的一种精神类障碍。同样通过调查显示，环境因素因素所造成的抑郁症患者约占总数的50%～60%，也就是说，生活中，很大一部分抑郁症患者都是后天环境所造成的。这类患者在我们身边特别常见。我的表弟就是这种类型的典型代表，他在小学时一直是父母、老师同学眼中的骄子，初中以后姑姑为了能够让他有更好的学习环境，将他送到寄宿学校。但由于他生活自理能力比较差，经常遭到同学的嘲笑，就患上了严重的抑郁症，经过多年治疗，仍然无法痊愈。这就是典型的与周围环境不适应，导致他自身常有悲观思想和心态，最终导致这样的疾病。同样短期内遭受生活、学习压力过大并且自身难以调节也容易产生这个疾病，拿我来说，去年想要跳槽但又找不到合适的下家，时间久了就会对自己失去信心，认为是自己不够优秀，才会导致自己找不到更好的工作，所以经常感到沮丧、悲观、易怒，甚至身体也会有疲惫的感觉，去医院进行检查，结果显示中度抑郁症了。当得知自己的问题后，就积极配合治疗，效果明显好转。当然，真正变好是在自己找到满意的工作后，心态一下子转变过来，这个问题也就随之解决了。
总之，抑郁症的产生既有先天因素的影响，也有后天环境所导致问题的出现，也就是说它并不像某些单基因疾病一样，只要拥有疾病基因就会发病，抑郁症疾病基因的表达是需要一定的环境因素的，减少危险环境因素，增加保护因素是可以减少疾病的发生的。所以大家一定要积极治愈自身问题，不要掉以轻心，不能有所顾忌，要坚决彻底的打垮它才行。
热心网友
随着工业社会和信息社会的发展，竞争渗透到社会生活的各个领域，从商业界到学术界，从*世界扩展到儿童世界。竞争是在有限资源的分配中所必然产生的，无人能避免。城市生活工作压力大、节奏紧张、人际关系复杂，使人们持续处于应激状态，很容易心情低落，由此造成各种身心疾病，抑郁症就是其中一种。
心情低落是一种很常见的现象，几乎所有人都体验过沮丧、忧郁的心情，但很少有人意识到这种心情可能严重到构成一种需要治疗的障碍。抑郁症属于心境障碍，主要表现就是心情低落，并由此引起生活中其他活动的减少，如社交被动、进取心减退、生活疏懒等。抑郁症严重影响人们的生活质量，使工作效率下降，由此造成的各种无形损失，有些极端严重者还可能有消极自杀举动。抑郁症还会引起物质滥用，由于心情郁闷，无法解脱，一些抑郁者往往求助于具有轻度兴奋和麻醉作用的香烟和酒精，因此很容易染上吸烟和酗酒的恶习。
对抑郁症的原因，目前有两种看法。一是认为抑郁症是社会病，即是由于现代社会生活紧张、竞争激烈，人们郁积的苦闷心情无法得到疏泄所致，因而是一种社会过程，治疗抑郁症需要改变社会环境和生活方式。另一种观点则认为，抑郁症是一种生物学现象，抑郁心情可能是由于大脑中*情绪反应的某种机制出了问题。
最新版的《国际疾病分类》认为，一个人只要有某些表现，就可以诊断为抑郁症，应该去精神科医生那里咨询、治疗。但也有学者认为，既然抑郁症有那么多原因，分类时也应把这些原因考虑进去，这一观点被《中国精神疾病分类与诊断标准》采纳。因为要考虑原因，诊断就相对严格一点。例如有人被上司批评，心情不好，垂头丧气，几天不上班，三个星期吃不下饭，睡不好觉。按照国际分类，他已经符合抑郁症标准，应该就医服药。而按照严格标准，要考虑原因，他只不过是适应能力差了点，做做思想工作就行了。严控抑郁症诊断标准，抑郁症的患病率会下降，但隐藏的一个危险是，大量有抑郁情绪的人被忽视了，由于缺乏必要的医疗干预，他们的抑郁情绪会造成周围人之间的冲突并感染周围人的情绪，由此带来的隐性的工作效率下降和生活质量下降是无法估量的。
热心网友
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。\x0d\x0a\x0d\x0a临床表现\x0d\x0a抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。\x0d\x0a1.心境低落\x0d\x0a主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。\x0d\x0a2.思维迟缓\x0d\x0a患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。\x0d\x0a3.意志活动减退\x0d\x0a患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。\x0d\x0a4.认知功能损害\x0d\x0a研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。\x0d\x0a5.躯体症状\x0d\x0a主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、*减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
热心网友
当你知道抑郁这个词，并且所出现的症状都类似的时候，抑郁症就产生了。
现代社会，压力太大，人们容易出现情绪问题，但如果出现以下症状可能就要注意了。
1、每一天都觉得情绪不好，有些是伤心难过哭泣，有些人会表现出麻木。
2、胃口不对头，吃很多或者不吃。
3、感觉身体不舒服，容易疲劳 ，胸闷、心慌
4、对一切事情漠不关心，没有任何兴趣做事情，包括以前喜欢的一些活动，总是觉得很累，提不起精神。
5、睡不好，很难入睡，很容易醒来，特别是很早醒来，或者睡得太多。
6、处事消极，觉得自己没有用，对往事有负罪感，没有安全感对人依赖
7、情绪焦虑，没有耐心容易愤怒。
8、很难集中精力，不能完成工作或者完全没有效率。
9、觉得人生没意义，有自杀念头。
只有出现以上的多种症状我们才有可能得了抑郁症，而抑郁与抑郁症并不是一回事，每个人都有存在抑郁症状的某个时刻，只是看她选择如何的面对方式。
运动与找合适的人沟通是解决抑郁最好的方式。
而如果是抑郁症就要找专业的精神科医生来解决了。
热心网友
抑郁症是怎样产生的，首先可能是因为受到一些打击或者是因为发生了一些其它的原因造成的，丧失自信遭遇挫折都可能会产生此病。开始则可能是因为缺乏自信，长此以往会因为生活中很多的不如意丧失自信和失望也是产生此病的根源。
现如今随着人们工作压力越来越大，很多人都会出现抑郁的现象，尤其是女性，因为女性的抗压能力稍微比男性弱一些。而且抑郁症已经不是特别稀奇的病了，所以我们要了解一下抑郁症究竟是怎样产生的。
抑郁症究竟是怎样产生的：
1、抑郁症是怎样产生的，首先可能是因为受到一些打击或者是因为发生了一些其它的原因造成的，丧失自信遭遇挫折都可能会产生此病。开始则可能是因为缺乏自信，长此以往会因为生活中很多的不如意丧失自信和失望也是产生此病的根源。
2、其次诱发该病的原因与长期心理障碍有关，由于患者缺乏自信，产期的情绪低落，心理上在受到一些创伤也是很容易诱发抑郁症的。如果父母中有一人患此病，则子女患此病的几率较大，如果是父母二人都患有此病，那么，其子女患该病的风险会加大。
3、其实身体中缺少维生素和氨基酸也会生病，因此为了避免抑郁症，应该保持维生素和氨基酸在合理的范围内，防止情绪波动。维生素B族的食物可以多吃一些。
以上介绍的抑郁症如何产生的，希望对大家有一定的帮助。同时在我们忙碌的工作当中不要忘记减压，而且要熟记以上会引起抑郁症的病因，以防疾病的出现，还有就是保持心情舒畅可以预防很多疾病!
望采纳
热心网友
你们清楚抑郁症的原因跟抑郁症的征兆吗？不知道你们知不知道前几年有一首很无敌的歌《布达佩斯之恋》，又名《忧郁星期天》，这是一部很邪门的电影，电影里的一首配乐被称为“自杀者之歌”，很多人听了这首歌之后抑郁自杀。我不信邪，看了那部电影，还反复听那首歌，结果。。。。。。现代医学对于抑郁症的认识还停留在初级阶段，对其病因的研究也十分有限。到底抑郁症的征兆是什么？抑郁症的原因又在哪？RSHWHO带你了解。
抑郁症的征兆：
️开始孤立自己。抑郁早期，人是不自知的。你可能会开始孤立自己，不喜欢出门，不喜欢社交，更喜欢独处，或者连话都比以前少了。但是在家里，可能也不是完全开心和自在的，有些人可能一定程度的自我厌恶，即使一个人自处也不觉得轻松。
️生活毫无章法，没有规律。有抑郁倾向的人，生活中的状态总是处于很疲惫，很累，而且精神无法集中，也无法做决定。所以很难打理好自己的生活。没有规律的一日三餐也没有规律的作息时间。长期的嗜睡和长期的失眠都是值得注意的征兆。
️生活环境一团乱。这里的乱和上面的乱又不同了，前面指的是较为宏观的生活规律，而这里指的是具体的生活环境，比如家里乱糟糟，长期不打扫，不注意卫生。之前我看过一个日本的综艺节目，节目组在街上随机采访，征得同意后去对方的家里。结果那个女孩儿的家里乱到令人发指，所有的生活用品都在地上，节目工作人员完全无从下脚，水池里有发霉的碗筷，家里有堆成山的垃圾......后来女孩儿说起了自己的故事，原来她和相爱的人是亲兄妹，*分开以后，恋人自杀了，从此她的生活急转直下，再也没有办法快乐了。
我要说的不是这个故事有多狗血，而是这样的生活状态一定是不健康的。但对于抑郁患者来说是可以理解的，因为仅仅是活着对他们来说就已经很累了，更不要说精致的活着了。所以观察你自己和你身边的人，如果生活开始暴走，家里开始变得杂乱无章，那就需要注意一下这个人的情绪了。一般来说，喜欢整理并且家里很干净的人幸福指数高。
️睡眠不好。这里的睡眠不好不光是失眠，还有嗜睡，易惊醒，比平时醒得早等，而且这样的情况是持续性的，那你就需要关注一下自己的睡眠问题究竟是客观原因造成的还是心理原因。
️缺乏动力。抑郁的人其实并不是很悲伤，而是不会快乐了。有时候你因为什么事情难过的要死要活，哭天抢地，反而是你情绪在正常的发泄，是一件好事。而抑郁患者，是情绪无从发泄，或者已经无法正常的表达情绪了。快乐不起来，也悲伤不起来。陷在一种持续的无力，空虚，没有动力，找不到意义的状态里。你说什么好玩儿的事情，他都不会感兴趣。很容易被小事影响。可能仅仅是找不到钥匙，脚趾撞到了墙角，或者打翻了茶杯这么小的事情，就能让一个有抑郁倾向的人暴走。被影响后的表情可能是哭泣，崩溃，无端的自责，或者长时间的低落等。
️容易焦虑，容易想很多。抑郁倾向的人很难享受当下的生活，因为他们会为很多事情焦虑。即使是已经发生无法改变的事情，或者是还没发生但无法预料的事情，他们都会想很多，而且往往想的很悲观，很容易患得患失。
️饮食紊乱。暴饮暴食，或者长时间没有食欲，厌食等都是抑郁的迹象。如果你去看心理医生想要确诊抑郁症，医生一般都会问你三个指标：体重，睡眠，和例假。体重陡增或陡降，长时间的睡眠问题，例假或内分泌不正常，这其实就已经是很明显的有心理疾病了。当然这些自检的指标并不是非常全面的，只能说是我们日常用来观察自己，关心自己心理健康的一个途径。
当你发现自己出现了其中的一条或是多条，那就不能再放任不管了，找医生，找朋友，找父母，找你信任的人来帮助你。
身体会感冒，内心也会，所以不要害怕看医生，也不要害怕承认自己有情绪病，这并不是矫情，也不是不正常。这只是你的内心在提醒你，你应该更爱自己一点儿。
什么是RSHWHO【渡氧】
据广泛报道，RSHWHO【渡氧】具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。
RSHWHO渡氧灵魂成份（一）日本γ
RSHWHO渡氧γ是中枢神经系统重要的神经递质。对学习和记忆力还有睡眠有影响。缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致抑制症。
近日据外媒报道，加州大学洛杉矶分校的研究团队发表在发表在《抑郁与焦虑》上的研究发现， RSHWHO中y会积极影响情绪并缓解抑郁症状。
加州大学洛杉矶分校流行病学与保健研究中心的莎拉·杰克逊博士说：“这项研究提供了一些证据，证明食用 RSHWHO【渡氧】是含有y，会降低临床相关抑郁症状的几率。”
RSHWHO渡氧）作用:
y-氨基丁酸分泌增加.能够控制自己的行为及思考能力。
降低不安，恐惧情绪，
促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。
从上述内容就会知道抑郁症的征兆和抑郁 症的原因，我们能做的最有帮助的事，就是找出针对自身抑郁症的特定原因，光是知道心理状态背后的成因，就能产生巨大的心理效应与疗愈作用。
热心网友
抑郁症的形成可能有：1.生物原因。比如某些病症或者其他的气质类的一些病症所引起的病痛。2.社会原因。可能在日常生活当中遭受到的一些事情，一时无法疏解生活中的问题等。3.心理因素。抑郁症它不是一蹴而就出现的病症，抑郁症是长期演变的过程，从开始轻微的心理问题或者是自己内心的一些问题以及他对一些事情的一些看法等，他可能会产生轻微的心理问题，持续下去就会变成严重的抑郁症。抑郁症的形成因素有很多，是可以在前期去辨识发现去解决的一个病症。
热心网友
您好，抑郁症发病的原因有很多，如精神刺激，心理压力等等都是诱发抑郁症发病的原因，但根本的原因是由于神经递质紊乱而造成的，所以患者应及时到专业的医院寻求治疗，更有效的恢复病情。抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
热心网友
引起抑郁症的因素较多，主要包括以下几个方面：
1、遗传因素：抑郁症受遗传因素影响较大，若家族中有抑郁症病史，则家族中其他人患抑郁症的几率增大；
2、生理因素：抑郁症的发生与大脑突触间隙某些神经递质的分泌有关，若此神经递质分泌较少，则易引起抑郁症的发作；
3、心理与社会因素：长期处于不愉快的工作、生活、家庭环境中，易患抑郁症。
热心网友
它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 忧郁症多表现为入睡困难
