我家常喝的5款早餐米糊是什么?

发布网友发布时间：2022-04-20 23:53

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懂视网时间：2022-10-24 23:04

1、原料：红心红薯300克、燕麦50克、小米50克、大米100克、清水适量、蜂蜜2勺。红薯去皮，切块备用。

2、大米、小米、燕麦淘洗干净，加入适量清水，加入汤锅。

3、加入红薯块，大火煮开。

4、转文火煮30分钟。

5、倒入料理机，打成均匀的糊状。

6、温度降到80度以下，调入蜂蜜即可。

热心网友时间：2023-02-08 23:52

我家常喝的5款早餐米糊是南瓜山药小米糊，四红米糊，银耳米糊，红薯燕麦米糊，红枣花生小米糊。南瓜小米糊，豆沙包子，鸡蛋，橙子，南瓜小米糊用南瓜、小米、银耳一起打成，加一点黄油，香香糯糯，吃得暖和和，美好的早晨。

我家常喝的5款早餐米糊好处

米糊对孩子来说更营养。因为米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量。各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用，谷物香气释放充分，促进食欲。

米糊吸收得很快，给孩子吃，可以在短时间内吸收到多种能量，快速恢复体力，充满能量，米糊是多种谷类物质的混合体，孩子吃了可以吸收到多种营养成分，补充身体所缺少的营养，很营养噢。

米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲，米糊制作方便，但也存在弊端，谷物的量控制不当容易出现夹生情况。