腊肉(培根)的热量是多少？
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发布时间：2022-04-20 23:52
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热心网友
时间：2023-08-16 23:02
培根的热量是100克培根中热量大约是549大卡。需要我们爬楼梯70.2分钟才能消耗掉。另外,每100克的培根所含有的脂肪含量为57.06克。从这个数据来看的话培根的热量还是比较高的，而且它的脂肪含量相比其他食物来讲的话也是比较高的，所以我们在吃培根的时候一定要把握好用量，以免摄入过多的热量以及脂肪。
吃培根好处：
1.培根中的营养物质是比较丰富的，特别是蛋白质的含量非常高，所以吃培根能够快速的给身体补充能量和营养，正是因为这一点，所以培根非常适合体质弱以及太过瘦小的人群食用，因为它含有大量的脂肪，能够起到增肥的作用。
2.培根中还含有丰富的微量元素钾，磷等等，能够起到开胃和消食的作用，食欲不振或者消化不良等肠胃功能不好的人可以多吃一点培根。
热心网友
时间：2023-08-16 23:02
每100克的培根的热量为549大卡。
培根肉人体脂肪高，发热量高，减肥瘦身人员、心脏病病人、高血脂病人等群体最好少吃或是不必吃培根肉。培根肉是腌熏产品，里边的亚*钠成分是十分高的，因而不建议很多吃，都不建议常常吃。
我们平常在吃培根肉的情况下，全是烤着吃的，那样的烹调方法，又会促使培根肉的发热量提高许多 。并且培根肉里边所带有的脂肪率也是较为高的。
培根是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、香肠)之一，培根外皮油润呈金*，皮质坚硬，瘦肉呈深棕色，质地干硬，切开后肉色鲜艳。
培根属于烟熏腊肉的一种，主要出产地在北美洲，但早在公元前1500年中国已经有人用盐腌制猪肉。
培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素，具有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。
