红枣可以和蜂蜜泡水喝？
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发布时间：2022-04-20 23:37
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热心网友
时间：2023-07-14 15:09
可以的，蜂蜜红枣水不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况。红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一。它帮助血液和肌肉运送氧气，为身体提供能量，消化食物，影响免疫系统。同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效。
注意事项：
1、红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
2、湿热重的人不宜食红枣，可以改用枸杞。或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
