春天巧吃荠菜 利肝明目降血压，那么怎么做啊？
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发布时间：2022-04-21 01:21
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热心网友
时间：2023-11-02 12:29
对于荠菜这种野菜，我们在生活中是经常会吃到的了，是我们很多人都非常喜欢吃的一种食物了哦，那么对于荠菜这种食物，我们吃了都有哪些好处呢，我们怎么吃荠菜更美味呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。
荠菜猪肝汤
材料：荠菜500克、猪肝200克、精盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤。
步骤：荠菜去根洗净。猪肝切成4 厘米长，3 厘米宽的片，放入碗内加入盐、水淀粉拌浆。炒锅置旺火上，放入盐、肉汤、酱油烧开，加入浆好的猪肝片，撇去浮沫，用胡椒粉、味精调味，放入荠菜煮熟，起锅淋上鸡油即成。
功效：荠菜这种野菜的最大功效和作用就是止血了哦，我们经常吃荠菜就可以帮助我们保健身体了，而且对于高血压的朋友们来说是非常好的了，我们经常吃就可以起到降血压的作用了，对于我们的身体健康来说是特别有好处的，而且味道也是很出色的哦。
拌荠菜松
材料：荠菜500克，熟芝麻、熟胡萝卜各50克，豆腐干、冬笋各25克。
步骤：将荠菜去杂洗净，放人沸水中笊至颜色碧绿，捞出放人凉水中过清，沥干水，切成细末，放人盘中;将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切成细末，放人盘中，撒上芝麻屑，加人精盐、白糖、味精，淋上麻油，拌匀即成。
功效：此菜芳香爽口，营养丰富，具有健体美容，延缓衰老的功效。可作为肝火血热所致的目赤肿痛、吐血、便血等病症的食疗菜肴。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够给对荠菜有更多的了解了吧，我们可以发现荠菜这种食物的营养价值是很出色的了，我们经常吃就可以帮助我们保健身体了哦，是我们不能错过的，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
