晚上吃什么可以增肥！
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发布时间：2022-04-21 08:33
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热心网友
时间：2023-06-28 12:29
如果您在睡前使用热量较高的食物，如蛋糕、奶油、糖果、面包、全脂牛奶、牛油及其他油炸性食物，会导致机体出现肥胖的现象。建议：您需多食纤维素含量较高的食物，如花菜、青菜及芹菜等，能够有效的促进胃肠蠕动，及时的排出体内的废物。
